Είσαι σίγουρος ότι δεν είσαι ψώνιο; Σημάδια και απροσδόκητα γεγονότα
Είσαι σίγουρος ότι δεν είσαι ψώνιο; Σημάδια και απροσδόκητα γεγονότα
Anonim

Είναι αρρώστια της μοναξιάς ο shopaholism;

Πρόσφατα έκανα μια μικρή έρευνα με κορίτσια με τα οποία επικοινωνώ στη δουλειά και είμαι φίλη. Αποδείχθηκε ότι σχεδόν όλοι θεωρούν ότι τα ψώνια είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να φτιάξουν τη διάθεση. Ακόμα κι αν οι ίδιοι δεν το εφαρμόζουν, καταρχήν το θεωρούν κανόνα. Είναι καλύτερο από το να πιεις κρασί ή να κλάψεις! Έσκαψα πιο βαθιά και ανακάλυψα πολλά απροσδόκητα πράγματα. Στη συνέχεια, μιλήσαμε για αυτό στο στούντιο της ημερήσιας εκπομπής μου με την ψυχολόγο Elena Shershneva. Τόνισα το κύριο πράγμα, το συμμερίζομαι.

Ετσι, Ο ψωνιομανής δεν είναι μια μικρή γυναικεία αδυναμία, αλλά ένας σοβαρός εθισμός… Τόσο σοβαρό όσο από το αλκοόλ ή το ντόπινγκ - μπορεί να βυθιστεί στον πάτο. Ο αγοροπωλησίας εμφανίζεται όταν πραγματικά χάνετε κάτι σημαντικό στη ζωή και το αντισταθμίζετε με αγορές.

Μαρίνα Αρίστοβα

Πώς να καταλάβετε εάν έχετε αυτό το πρόβλημα. Πρώτα, όταν πηγαίνετε για ψώνια, κάντε την εξής ερώτηση: Χρειάζομαι πραγματικά αυτό το πράγμα ή είμαι λυπημένος, μοναχικός και πραγματικά, πολύ κακός τώρα;? Εάν η δεύτερη επιλογή είναι ανησυχητικό σημάδι. Είναι σημαντικό να απαντάτε ειλικρινά στον εαυτό σας.

Το να αγοράζετε πράγματα τακτικά και στη συνέχεια να τα επιστρέφετε δεν είναι καλό σημάδι. Φαίνεται να απολαμβάνετε την αγορά, αλλά δεν ξοδεύετε χρήματα και πιστεύετε ότι δεν είναι τρομακτικό. Όχι, δεν πρέπει να εξαπατάς τον εαυτό σου.

Το τρίτο σημάδι είναι όταν τα ψώνια σπάνε την αρμονία στη ζωή σου - ξοδεύεις πάρα πολύ χρόνο και χρήμα σε αυτά… Οι αγορές μειώνουν την ποιότητα ζωής σας και ανησυχούν τους αγαπημένους σας.

Και ένα ακόμη γεγονός στον κουμπαρά. Ο ανδρικός ψωνισμος υπάρχει. Εδώ είναι απλά οι άντρες που αγοράζουν στάτους πράγματα, αποκτούν ό,τι δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά, αλλά το κάνουν πιο δροσερό στα μάτια των άλλων. Αυτό μπορεί να είναι ένα ακριβό ρολόι, παπούτσια ή ένα αυτοκίνητο. Κατά τη γνώμη μου, αυτό είναι ένα πιο σοβαρό πρόβλημα, επειδή ο ανδρικός αγοροπωλησίας μπορεί να αφαιρέσει πολύ περισσότερα χρήματα από τον οικογενειακό προϋπολογισμό.

Για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα, πρέπει να παραδεχτείτε στον εαυτό σας: μάλλον κάτι δεν πάει καλά. Στη συνέχεια εκπνεύστε και πείτε με ειλικρίνεια: εντάξει, είμαι ψώνιο. Και μετά - να προσδιορίσω πού χαλάει η ζωή και πού πετάω πράγματα για να γεμίσω το κενό.

Η Μαρίνα Αρίστοβα με τα παιδιά

Η Έλενα Σέρσεβα προτείνει να δοθεί προσοχή σε 4 σφαίρες: σώμα, επαφές, δραστηριότητα, νοήματα. Έλεγχος τώρα.

  • Σώμα: υγιεινή τροφή, παρακολουθούμε την υγεία μας (ακούμε το σώμα, υποβάλλουμε περιοδικά ιατρικές εξετάσεις), αθλητισμός.
  • Επαφές: με συγγενείς και νέους γνωστούς, αγαπημένο πρόσωπο, παιδιά, γονείς, συναδέλφους. Αν έχεις αρκετή επικοινωνία, αγάπη, ανθρώπινη ζεστασιά, είναι απίθανο να ψωνίσεις. Όταν η σφαίρα των επαφών υποχωρεί, αυτή είναι η πιο κοινή αιτία εθισμού.
  • Δραστηριότητες - σπουδές, εργασία, οικονομικά, αυτοπραγμάτωση στο επάγγελμα - ό,τι σε γεμίζει γνωστικά και οικονομικά.
  • Έννοιες - σχέδια, όνειρα, πνευματική εκπλήρωση, πίστη.

Αν οι τέσσερις σφαίρες είναι ομοιόμορφα γεμάτες, είναι απίθανο να γίνουμε ψώνιοι.

Έτσι, για να ξεπεράσετε τον εθισμό, οι ψυχολόγοι σας συμβουλεύουν να αναλύσετε αυτούς τους τομείς και να βρείτε αυτό που σας χαλάει. Το να το γεμίσεις σημαίνει να βρεις ένα νέο χόμπι, να αρχίσεις να δίνεις περισσότερη προσοχή στο σώμα, γενικά - να βρεις διαφορετικό νόημα στη ζωή - όχι σε καταστήματα και πράγματα. Μπορείτε επίσης να καθορίσετε ένα όριο για τον εαυτό σας: Δεν ξοδεύω περισσότερο από ένα συγκεκριμένο ποσό το μήνα και περισσότερο από ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα για ψώνια. Το κύριο πράγμα είναι να αρχίσετε να εργάζεστε για το πρόβλημα και να μην αγοράζετε στον εαυτό σας μια στιγμή ηρεμίας ξανά και ξανά.

Δημοφιλή από το θέμα