Πίνακας περιεχομένων:

Φθινοπωρινή φροντίδα δέρματος: τι πρέπει να γνωρίζετε και να αλλάξετε
Φθινοπωρινή φροντίδα δέρματος: τι πρέπει να γνωρίζετε και να αλλάξετε
Anonim

Μόλις πέσει η θερμοκρασία του αέρα, το δέρμα αρχίζει να αντιδρά αμέσως: το σφίξιμο, η ξηρότητα και οι εποχιακές εξάρσεις γίνονται κοινά με την αλλαγή της εποχής.

Το ζεστό καλοκαίρι έχει αφήσει το σημάδι του στο πρόσωπό μας στη μελάγχρωση από το υπερβολικό μαύρισμα, την αφυδάτωση και τις φλεγμονές που σχετίζονται με τα ταξίδια και μια ξαφνική πτώση της θερμοκρασίας μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο λειτουργίας, εμφάνιση και αίσθηση του δέρματός μας. Τους φθινοπωρινούς μήνες, η πιο κοινή κατάρρευση και ευθραυστότητα του δερματικού φραγμού, που μπορεί να εκδηλωθεί ως συμπτώματα ξηρότητας, ευαισθησίας και έλλειψης λάμψης.

Με ξαφνικές αλλαγές στη θερμοκρασία, με αέρα και κρύο καιρό, οι φραγμοί καταστρέφονται, η βρωμιά και άλλοι εξωτερικοί ερεθιστικοί παράγοντες διεισδύουν βαθύτερα στο δέρμα και μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή, ευαισθησία και ερυθρότητα.

Εδώ είναι 10 συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσετε για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου.

Χρησιμοποιήστε ενυδατικά καθαριστικά

Καθώς μειώνονται οι θερμοκρασίες, το ίδιο μειώνεται και το επίπεδο υγρασίας και το δέρμα μας χάνει υγρασία λόγω του ξηρού αέρα γύρω μας. Έτσι, το φθινόπωρο, μεταβείτε σε ένα πιο ενυδατικό καθαριστικό που θα σας βοηθήσει να ενυδατώσετε το ξηρό δέρμα και θα στηρίξετε τον φραγμό του δέρματος για να σας προστατεύσει από τις καταστροφές του κρύου καιρού. Βοηθά επίσης στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος χωρίς να αφήνει ένα αίσθημα σύσφιξης και ξηρότητας.

κορίτσι φροντίζει το πρόσωπό της το φθινόπωρο

Καθαρίστε το δέρμα σας πρωί και βράδυ

Το βασικό κλειδί για να διατηρήσετε το δέρμα σας καθαρό και να απαλλαγείτε από τη συσσωρευμένη βρωμιά είναι ο καθαρισμός το πρωί και το βράδυ. Ως αποτέλεσμα της φυσικής διαδικασίας ανανέωσης των κυττάρων, σχηματίζονται ακαθαρσίες στα ανώτερα στρώματα του δέρματος που πρέπει να αφαιρεθούν πριν από την εφαρμογή άλλων προϊόντων, καθώς αυτό μπορεί να επηρεάσει την αποτελεσματικότητα μελλοντικών βασικών συστατικών που διεισδύουν στο δέρμα. Ο καθαρισμός αυξάνει επίσης τη ροή του αίματος και βοηθά στην αποβολή των τοξινών, οπότε αφιερώστε λίγο χρόνο.

Χρησιμοποιήστε υαλουρονικό οξύ

Η έκθεση στη ζέστη και τους σκληρούς, δυνατούς ανέμους κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου μπορεί να οδηγήσει σε ξηροδερμία, επομένως κρατήστε το δέρμα σας ενυδατωμένο ανά πάσα στιγμή. Χρησιμοποιήστε υαλουρονικό οξύ για ενυδάτωση.

Χρησιμοποιήστε ρετινόλη

Η ρετινόλη είναι εξαιρετική για σύσφιξη και λείανση του δέρματος. Χρησιμοποιήστε ρετινόλη στο δέρμα σας, μετά τη ρετινόλη εφαρμόστε πάντα ένα καλό προϊόν με SPF. Αυξάνει τον κύκλο εργασιών των κυττάρων, ρυθμίζει τη ροή του ελαίου και βελτιώνει τη μελάγχρωση.

Χρησιμοποιήστε κρέμα SPF

Το μεγαλύτερο λάθος που μπορείτε να κάνετε είναι να μην χρησιμοποιήσετε SPF το φθινόπωρο. Το δέρμα μας μπορεί να καταστραφεί από τις ακτίνες UV όλο το χρόνο. Χρησιμοποιήστε ένα SPF με βάση τα ορυκτά καθώς είναι ελαφρύ, αναπνεύσιμο και εύκολο στη χρήση.

κρέμα με SPF

Χρησιμοποιήστε μια μάσκα που περιέχει άργιλο και εκχύλισμα φυκιών

Οι αλλαγές στον καιρό, τα επίπεδα υγρασίας και θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου μπορεί μερικές φορές να προκαλέσουν πολλά δερματικά προβλήματα. Ως εκ τούτου, να χρησιμοποιείτε πάντα μια μάσκα που περιέχει άργιλο και εκχύλισμα φυκιών για να βοηθήσει στην απομάκρυνση των ακαθαρσιών, να καταπραΰνει τις ατέλειες και να απολεπίσει το δέρμα σας.

Προσθέστε βιταμίνη C στο πρόγραμμα περιποίησης του δέρματός σας

Η βιταμίνη C λειτουργεί αποτελεσματικά τους πιο κρύους μήνες και βοηθά στην καταπολέμηση των ακτίνων SPF που δεν μπλοκάρονται εντελώς από το αντηλιακό σας. Είναι επίσης ευεργετικό για τη μελάγχρωση του δέρματος, συμβάλλοντας στην αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου, με αποτέλεσμα μια πιο λαμπερή επιδερμίδα.

κορίτσι πίνοντας χυμό πορτοκαλιού

Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα για χείλη και κρέμες ματιών

Χρησιμοποιήστε ενισχυτικά βούτυρα καριτέ και βούτυρα κακάο

Για να διατηρήσετε τον προστατευτικό φραγμό του δέρματός σας ενυδατωμένο κατά τη διάρκεια της φθινοπωρινής περιόδου, περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ένα βούτυρο σώματος με απαραίτητα συστατικά για το δέρμα του χειμώνα, όπως συσφιγκτικό βούτυρο καριτέ και βούτυρο κακάο.

Ακολουθήστε τη διατροφή σας

Είναι πάντα σημαντικό να συμπληρώνετε τη φθινοπωρινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας με μια θρεπτική και εποχιακή δίαιτα με ένα σχήμα περιποίησης δέρματος. Φάτε άφθονα σκουός και σκουός αυτή την εποχή, τα οποία είναι πλούσια σε βήτα-καροτίνη, η οποία προάγει την ανανέωση των κυττάρων, τη φυσιολογική λειτουργία του δέρματος και την παραγωγή κολλαγόνου.

Δημοφιλή από το θέμα