Τι είναι η έμπνευση και πώς να την αποκτήσετε κατά βούληση;
Τι είναι η έμπνευση και πώς να την αποκτήσετε κατά βούληση;
Anonim

Η έμπνευση είναι κάτι εξαιρετικά άστατο. Μερικές φορές έρχεται όταν δεν υπάρχει ανάγκη, αλλά όταν πολλά πράγματα είναι στη μύτη, όπως θα το έκανε η τύχη, δεν θα το πάρετε.

Οι ποιητές λένε ότι πετούν σαν μέλισσες και μας φέρνουν τα τραγούδια τους, μαζεμένα από πηγές μελιού στους κήπους και τα άλση των Μουσών. Και λένε την αλήθεια: ο ποιητής είναι ένα ελαφρύ, φτερωτό και ιερό ον. Δεν μπορεί να δημιουργήσει νωρίτερα από ό, τι εμπνέεται και φρενήρει και δεν υπάρχει πια λόγος μέσα του. ενώ ένα άτομο έχει αυτήν την ιδιότητα, κανείς δεν μπορεί να δημιουργήσει και να μεταδώσει.

© Πλάτωνας

Λένε ότι η έμπνευση δεν έχει πρόγραμμα και η φευγαλέα της προσελκύει πολλούς, αλλά δεν ανταμείβονται όλοι με τακτικές επισκέψεις. Η έμπνευση είναι μια κατάσταση ελαφρότητας, ενθουσιασμού και δημιουργικότητας. Η αίσθηση ότι όλα είναι μέσα στην εξουσία, όλα πάνε καλά. Ανεβάζει το επίπεδο παραγωγικότητας και ενέργειας, τα συναισθηματικά και γνωστικά μέρη της δομής της προσωπικότητας συνδέονται και κατευθύνονται προς την εκπλήρωση ενός και μόνο καθήκοντος.

Από αρχαιοτάτων χρόνων, οι άνθρωποι, ειδικά εκείνοι που έχουν δημιουργικό και επιστημονικό είδος δραστηριότητας - που εργάζονται με το άγνωστο, πάντα ήθελαν να έχουν κοντά τους μια μούσα που με την καλοσύνη τους θα έδινε δύναμη, ενθουσιασμό και νέες ιδέες. Για το σκοπό αυτό, επινοήθηκαν τελετές και τελετουργίες, που ζητούσαν την προστασία ενός ατόμου στις προσπάθειές του.

γραφομηχανή

Δεδομένου ότι η έμπνευση είναι ένα θετικά φορτισμένο συναίσθημα που μετατρέπεται σε διάθεση, προκαλεί αναγκαστικά ορμονικές αλλαγές - ένα ορμονικό κοκτέιλ ευτυχίας απελευθερώνεται στον εγκέφαλο και το σώμα. Τα «Χαρούμενα Τρία» -σεροτονίνη, ντοπαμίνη, ωκυτοκίνη- μαζί κάνουν θαύματα για την κατάστασή μας.

  • Σεροτονίνη - μια ορμόνη και νευροδιαβιβαστής που συμβάλλει στη γνώση του κόσμου και μια θετική επίδραση στην κινητική λειτουργία - η κατάσταση των "κυλιόμενων βουνών".
  • ντοπαμίνη - ένα φυσικό κίνητρο που σας ενθαρρύνει να ενεργείτε προς όφελος της ευχαρίστησης και της χαράς.
  • Οκυτοκίνη - μια ορμόνη εμπιστοσύνης, που δίνει την αίσθηση της ανάγκης και της προσωπικής θέσης «κάτω από τον ήλιο».

Για τη σύνθεση αυτών των ορμονών, πρώτον, είναι απαραίτητο να τρώμε καλό, ποιοτικό και υγιεινό φαγητό. Η κατανάλωση θρεπτικών τροφών πλούσιων σε τρυπτοφάνη (όσπρια, σοκολάτα, θαλασσινά, ξηροί καρποί, τυρί) βελτιώνει σημαντικά τη διάθεση ήδη λόγω του γεγονότος ότι το σώμα έχει από κάτι να «χτίσει» ορμόνες χαράς.

Ένα άτομο που είναι «σε μια αγκαλιά» με έμπνευση μπορεί να γίνει πιο επιδραστικό, να αποκτήσει τη δύναμη να οδηγήσει και να πείσει. Αυτή είναι μια τέτοια κατάσταση που αρέσει σε όλους ανεξαιρέτως, γιατί να μην μάθετε πώς να την επικαλείτε μόνοι σας; Μαζί με τη διέγερση με σωστή διατροφή, υπάρχει και μια γνωστή εργαλειοθήκη - η συναισθηματική νοημοσύνη. Η έμπνευση και η εγγενής αύξηση της δύναμης μπορούν να επικαλεστούν τρόπους διαχείρισης συναισθηματικών-αισθητηριακών καταστάσεων.

Οι «μεγάλοι» συμβουλεύουν, να δημιουργήσουν μια βαθιά αίσθηση μιας κατάστασης έμπνευσης, να καθίσουν σε ένα σπίτι δίπλα στη θάλασσα (Χέμινγουεϊ, Χακαμάντα, Σαλβαδόρ Νταλί) ή να χρησιμοποιήσουν μια κατάσταση στην οποία η αδικία του όντος βιώνεται ιδιαίτερα έντονα, συνδέεται με τον περιορισμό της βασικής ανθρώπινης ανάγκης - ελευθερία (Μιγκέλ ντε Θερβάντες), ή οδηγήστε τον εαυτό σας σε κατάσταση πίεσης πόρων (Τσέρνιχιβ) …

Έτσι, ακολουθώντας τις συμβουλές τους, ελέγξτε αν άνετος κανεις κανεις? Είστε ήρεμοι ή νευρικοί; Ίσως λίγο κουρασμένος; Η έμπνευση είναι μια κατάσταση ελαφρότητας, οπότε φροντίστε τον εαυτό σας και, πρώτα απ 'όλα:

  • ξεκουραστείτε σωστά?
  • Χαρίστε στον εαυτό σας έναν αργό περίπατο στον καθαρό αέρα.
  • κάντε ένα διάλειμμα από τη δουλειά.
  • στρέψτε την προσοχή σας σε κάτι άλλο που χρειάζεστε αυτή τη στιγμή.
τσάι

Εάν αντιμετωπίζετε δυσκολίες με νέες ιδέες - βγείτε έξω στον κόσμο ή, αντίθετα, βουτήξτε μέσα - αυτό θα σας δώσει τροφή για σκέψη. Ταξίδια, η γνωριμία με νέους ανθρώπους και δραστηριότητες, οι συναυλίες και οι ταινίες μπορούν να σας γεμίσουν με καινοτόμες ιδέες και να σας αποτινάξουν από ξεπερασμένα και φθαρμένα μοτίβα. Ίσως χρειάζεστε το αντίθετο - εμβαθύνετε στον εσωτερικό κόσμο με τη βοήθεια διαλογισμούς, ενδοσκόπηση και συγκέντρωση. Η ηρεμία του λογικού νου, μια κατάσταση γαλήνης και ελαφρότητας, μπορεί να φέρει μια ασυνήθιστα ισχυρή ροή έξυπνων ιδεών και τρόπων δημιουργίας.

Ακούστε τον εαυτό σας, δοκιμάστε αυτό που ανταποκρίνεται αυτή τη στιγμή… Κοιτάξτε τις μυστικές γωνίες της καρδιάς σας και αναρωτηθείτε ειλικρινά: "Τι με εμπνέει;" Στη συνέχεια - κάντε μια λίστα με απαντήσεις από τα αντίστοιχα γεγονότα, φαινόμενα, πρόσωπα, περιστάσεις και πράγματα… Έχοντας λάβει τις απαντήσεις, μπορείτε εύκολα να την παράγετε όταν είναι απαραίτητο.

Οι δημιουργικοί άνθρωποι λένε συχνά ότι έμπνευση είναι ο νυχτερινός επισκέπτης. Το βράδυ το σώμα είναι πιο χαλαρό, ο θόρυβος της πόλης, ακουστικός και ενεργειακά-πληροφοριακός, μειώνεται και εμφανίζεται ένα είδος χώρου πτήσης. Αντίθετα, για τους κορυδαλλούς - η έμπνευση έρχεται το πρωί, σηκώνοντάς τους από το κρεβάτι. Όλα εξαρτώνται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά ενός ατόμου - τους βιορυθμούς, τις συνήθειες και την ιδιοσυγκρασία του. Αλλά αυτό που λειτουργεί πάντα στην έμπνευση σίγουρα - ποιοτικός ύπνος - η εγγύηση της υγείας και της ευχάριστης ευεξίας, που σημαίνει ότι με κάθε τρόπο, καλώντας τη μούσα, θα πρέπει να κοιμάστε αρκετά.

Εάν αυτό που κάνετε δεν σας ενδιαφέρει, είναι απίθανο να μπορέσετε να προκαλέσετε έμπνευση. Ίσως σας ενδιαφέρει το αντικείμενο της προσπάθειας, βλέποντας για τις δεξιότητες των άλλων, κοιταζώ τελειωμένες εργασίες, επικοινωνώντας με τους πιο ικανούς τεχνίτες και εμπνευσμένοι από το παράδειγμά τους.

Η έμπνευση έρχεται όταν δουλεύεις.

© Gabriel García Márquez

Φυσικά, ακούμε καθημερινά ιστορίες για το πώς, χάρη στην έμπνευση, γεννιούνται λαμπρά έργα και ιδέες. Αυξάνουν τη ζωτικότητά μας και περιλαμβάνουν μέσα μας το συναίσθημα του ενδιαφέροντος και ως παράδειγμα μας δίνουν, αν και βραχυπρόθεσμη, αλλά παρόλα αυτά, έμπνευση - «αν κάποιος μπορούσε, τότε μπορώ και εγώ»…

το κορίτσι κοιτάζει την εικόνα

Αλλά! Υπάρχει ένα τεράστιο «Αλλά» εδώ! Αυτές οι αφηγηματικές ιστορίες για την εύρεση έμπνευσης παίζουν με το μυαλό μας, δίνοντας το «να μην κάνεις τίποτα» στο «να μην κάνεις τίποτα» πριν από την άφιξη αυτής ακριβώς της έμπνευσης. Και αν δεν θέλετε να εξαρτηθείτε από αυτό και να γίνετε θύμα αναβλητικότητας και «καθυστερημένης δράσης», τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα εργαλείο χωρίς προβλήματα. Όταν έχετε προθεσμία, απλώς γράψτε ένα σχέδιο για την υλοποίησή του και, ενεργοποιώντας τη διαθήκη, ακολουθήστε το άνευ όρων.

Και η ποσότητα της επιμέλειας που κατευθύνεται σε ένα σημείο της εφαρμογής θα μετατραπεί αναπόφευκτα σε σωστή ποιότητα. Είναι αυτό το χαρακτηριστικό της προσωπικότητας - να περιλαμβάνει τη δύναμη της θέλησης και να «κουνάει» χωρίς να περιμένει έναν εμπνευσμένο τόπο και χρόνο - που είναι ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα όχι μόνο ενός επαγγελματία, ούτε καν ενός δεξιοτέχνη, αλλά ενός τεχνίτη. Αυτοί οι ειδικοί είναι που έχουν την υψηλότερη αξία στην αγορά εργασίας και το υψηλότερο εισόδημα στις επιχειρήσεις. Άλλωστε, η απόδοσή τους δεν είναι εξαρτημένη, αλλά αυτάρκης και αξιόπιστη.

Βρείτε την πηγή έμπνευσής σας, Χρησιμοποιήστε τις προσωπικές σας «τελετουργίες» και η μούσα σας θα σας επισκεφτεί, όταν τη χρειαστείτε - απλά, εύκολα και παραγωγικά. Αλλά, ταυτόχρονα, αγαπήστε τη θέληση, την αποτελεσματικότητα, την εσωτερική πειθαρχία και οι προσωπικές σας νίκες δεν θα γίνουν μεμονωμένες περιπτώσεις, αλλά ο νόμος της ύπαρξής σας.

Δημοφιλή από το θέμα