Πίνακας περιεχομένων:

Πώς να επιλύσετε τις συγκρούσεις για να μην φέρετε τη σχέση στο χείλος της ρήξης;
Πώς να επιλύσετε τις συγκρούσεις για να μην φέρετε τη σχέση στο χείλος της ρήξης;
Anonim

Ο οικοδεσπότης του οξέος κοινωνικού έργου "One for All" στο STB Sergey Kostyra, ως πιστοποιημένος ψυχολόγος, ανέπτυξε το θέμα της σωστής επίλυσης συγκρούσεων.

Χωρίς επιθέσεις και χειρισμούς, αλλά μόνο μέσω συμβιβασμού και σεβασμού ο ένας για τον άλλον. Πώς να μπορέσετε να λύσετε οποιαδήποτε σύγκρουση σε ένα ζευγάρι, ώστε να μην γίνει τελικό σημείο, διαβάστε στην ύλη.

Ο συμβιβασμός είναι ο βοηθός σας στη σύγκρουση

Σε κάθε σύγκρουση, είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι και οι δύο φταίνε. Πρέπει να καταλάβετε την άλλη πλευρά και να μην ξεχνάτε ότι είστε σύντροφοι. Και οι συνεργάτες είναι υπεύθυνοι ο ένας για τον άλλον και όχι εξατομικευμένοι για τον εαυτό τους. Σε μια σχέση, το δικό σας εγώ είναι διχασμένο και υπάρχει μια τέτοια λέξη όπως συμβιβασμός. Κάπου μπορείς να σιωπήσεις, αλλά κάπου να υποχωρήσεις, ώστε το ζευγάρι να έχει μια ισορροπία.

Υπάρχουν άνθρωποι που δεν ξέρουν πώς να το κάνουν αυτό. Αν θέλουν να διατηρήσουν μια σχέση, σας συνιστώ να πηγαίνετε πάντα σε ψυχολόγο. Γίνεται συντονιστής στη σχέση σας και σας βοηθά να πάρετε ορισμένες αποφάσεις. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ντρέπεστε ή να φοβάστε να πάτε σε ψυχολόγο. Εξάλλου, είναι χειρότερο όταν ένα άτομο πίνει τις ψυχικές του πληγές με αλκοόλ. Δεν θα βοηθήσει ποτέ.

Σε μια σύγκρουση, μπορείτε πάντα να βρείτε έναν συμβιβασμό - είναι σημαντικό να εξηγήσετε τη θέση σας εύλογα. Όπου οι άνθρωποι δεν μπορούν να εξηγήσουν λογικά, συγκινούνται. Πρέπει να δείξετε τη συναισθηματική σας κατάσταση: θλίψη, θυμό ή δάκρυα. Αλλά δεν πρέπει ποτέ να τον χειραγωγήσετε.

ερωτευμενο ζευγαρι

Φράσεις-ταμπού

Σε οποιαδήποτε σύγκρουση, φράσεις όπως «δεν με αγαπάς», «δεν με θέλεις», «μην περιμένεις» και «δεν εκτιμάς» δεν θα οδηγήσουν σε λύση. Είναι σημαντικό να μεταφέρετε μια σκέψη μέσω των συναισθημάτων σας.

Για παράδειγμα, ένας άντρας ήρθε στο σπίτι αργά. Ένα ταραγμένο κορίτσι θα ρωτήσει τις περισσότερες φορές «πού ήσουν;!». Και θα σε συμβούλευα να πεις «ανησυχούσα».

Όχι εφόδους και ανακρίσεις. Να κάνει τα πάντα για να μοιραστεί ο ίδιος μαζί σου τι του συνέβη και γιατί έπρεπε να γυρίσει σπίτι αργότερα.

Μηχανισμοί ψυχολογίας

Από την άποψη της ψυχολογίας, ο εγκέφαλός μας είναι ακονισμένος για εικόνες.

Όταν ένα άτομο κάνει παύση σε μια συνομιλία, ο σύντροφος σκέφτεται ότι αυτή τη στιγμή σκέφτεται πώς να σβήσει γρήγορα.

Αυτή η παύση δεν πρέπει να επιτρέπεται. Πρέπει να επικοινωνείτε μη λεκτικά και προφορικά. Και για να δείξεις ότι είσαι κοντά σε αυτό το άτομο και σε καμία περίπτωση δεν ήθελες να τον προσβάλεις επίτηδες.

ερωτευμενο ζευγαρι

Υπάρχει ένας απλός μηχανισμός στην ψυχολογία: αν σε μια συζήτηση με ένα εκνευρισμένο άτομο ξεκινήσεις αντίσταση, θα τον ενοχλήσει ακόμα περισσότερο. Επομένως, αξίζει να συμφωνήσετε ότι κάνετε λάθος, αν υπάρχει, και να δείξετε σεβασμό για την αδελφή ψυχή σας. Για να μπορεί να δει - η σχέση σας και τα συναισθήματά της δεν είναι αδιάφορα για εσάς.

Σε ποια περίπτωση δεν επιλύεται η σύγκρουση;

Αν μόνο ένα άτομο από ένα ζευγάρι βλέπει ένα συγκεκριμένο πρόβλημα στη σχέση, θα πρέπει να πει στον σύντροφό του για τα συναισθήματά του. Αν δεν καταλαβαίνει, βάλε έναν ψυχολόγο. Και αν ακόμα και τότε δεν θέλει να σε ακούσει, καλύτερα να διακόψεις αυτή τη σχέση. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι όταν ένας σύντροφος δείχνει αδιαφορία, πρέπει να βάλετε ένα τέλος σε αυτό.

Δημοφιλή από το θέμα