Πίνακας περιεχομένων:

Από πού προέρχεται η χαμηλή αυτοεκτίμηση και πώς να τη διορθώσετε
Από πού προέρχεται η χαμηλή αυτοεκτίμηση και πώς να τη διορθώσετε
Anonim

Η ίδια η λέξη «αυτοεκτίμηση» έχει ήδη τη σημασία της. Έτσι αντιπροσωπεύουμε και αξιολογούμε τον εαυτό μας, τις ιδιότητες και τις δυνατότητές μας, τη θέση μας ανάμεσα σε άλλους ανθρώπους.

Όλες εκείνες οι περιστάσεις, τα μέρη, οι χώροι, οι άνθρωποι που μας κάνουν να βιώνουμε ξανά και ξανά ένα καλειδοσκόπιο όχι εντελώς γλυκών συναισθημάτων - αυτά είναι τα θρανία μας, αυτά είναι τα μαθήματά μας, αυτά είναι τα πανεπιστήμιά μας, τα σχολεία της ζωής, που εμείς οι ίδιοι επιλέγουμε, σκέφτηκε και διέταξε. Τα σχεδιάσαμε για εμάς με ένα συμβόλαιο dui σε περίπτωση που κοιμόμαστε βαθιά.

Όσο πιο βαθιά κοιμόμαστε, τόσο περισσότερα θρανία, τάξεις, σχολεία και πανεπιστήμια έχουμε! Όσα περισσότερα μέρη έχουμε στα οποία «αναγκαζόμαστε» να σπουδάσουμε.

Σε τι οδηγούν οι κακές σκέψεις για τον εαυτό σας

Γιατί είναι αυτό? Όχι βέβαια για να μας τιμωρήσουν ή να μας κοροϊδέψουν, όχι για να υποφέρουμε, νομίζοντας ότι μόνο αυτό είναι το νόημα της ζωής. Στην πραγματικότητα, αυτό δεν ισχύει. Στην πραγματικότητα πρόκειται για ένα παιχνίδι που υπάρχει στη διάσταση του ύπνου, της ψευδαίσθησης. Στη διάσταση, θα έλεγε κανείς, της συνείδησης, που είναι παιδική ή νεανική - αλλά σίγουρα όχι ώριμη και όχι ενήλικη.

Από άποψη ψυχολογίας, ενιολογίας, νοοτροπίας, αυτό είναι διαθέσιμο στα ΠΑΙΔΙΑ και αυτό είναι φυσιολογικό. Είναι φυσιολογικό να μην ξέρεις κάτι, να παθαίνεις χτυπήματα, να αποκτάς εμπειρία. Αλλά, εάν είμαστε άνω των 20 ετών, και ειδικά εάν είμαστε άνω των 27 ετών, αυτή είναι η εποχή της ελευθερίας από τα γενικά πρότυπα, όταν είμαστε σε θέση να ωριμάσουμε πλήρως συνειδητά, από την σκοπιά των ενηλίκων για να αντιληφθούμε όλες τις συνθήκες της ζωής και να δούμε σε αυτούς με τα μάτια της ευγνωμοσύνης. Και ξέρω σίγουρα ότι πολλοί από εμάς έχουμε αυτά τα κομμάτια μη ενηλικίωσης και ανωριμότητας, διαφορετικά δεν θα είχαμε συγκεντρωθεί στους κοινούς χώρους των μαραθωνίων και των έργων αυτοανάπτυξης, δεν θα αναζητούσαμε τρόπους για να επιτύχουμε την ελευθερία, μεταξύ άλλων από υπερηφάνεια, από θυμό που έχει συσσωρευτεί σε τόσο πυκνά στρώματα όπως η παιδική ηλικία, η παιδική ηλικία της ψυχής, τα γενικά προγράμματα και άλλα.

κορίτσι πίνοντας καφέ

Κοιτάξτε με το εσωτερικό σας μάτι αυτά τα μέρη - τα σχολεία και τα πανεπιστήμια σας, τα θρανία… Όχι κυριολεκτικά, φυσικά. Κοιτάξτε με το εσωτερικό σας βλέμμα εκείνα τα μέρη όπου βυθίζετε ξανά και ξανά με ένα αίσθημα οδύνης, ξεχνώντας ότι ο κόσμος δεν είναι παρών χωριστά από εμάς - είναι ένας από εμάς! Και αν δεν σας αρέσει αυτή η εικόνα, τότε αυτή είναι μια ΚΛΗΣΗ. Αυτό είναι ένα κάλεσμα, αυτό είναι μια κραυγή, αυτό είναι ένα έργο. Πολύ συχνά εμείς, ιδιαίτερα οι άριστοι μαθητές, οι άνθρωποι με ενεργό μυαλό, που έχουμε πολλές μορφώσεις, που έχουμε εμπειρία και μάλιστα απότομα επιτεύγματα πίσω μας, φαίνεται ότι είμαστε σπουδαίοι… Στην πραγματικότητα όμως είμαστε φτωχοί μαθητές. Είμαστε φτωχοί σε σχέση με τον ψυχισμό μας, με το σώμα μας, με την υγεία μας. Πολύ συχνά δίνουμε πολλά σε κάποιον, θυσιάζοντας τα δικά μας συμφέροντα και πιστεύουμε ότι αυτό είναι καλό. Τι είναι αυτά τα κατορθώματα. Αλλά αυτά τα κατορθώματα στο τελικό αποτέλεσμα εκφράζονται στο γεγονός ότι ο κόσμος παύει να «μας το δίνει» - άλλωστε δεν το δίνουμε στον εαυτό μας!

Τι να κάνω?

Μόνο η αγάπη του εαυτού μας, γεμάτη φροντίδα και πληρότητα, μας δίνει τη δυνατότητα να συνδεθούμε με πόρους κάθε είδους και τύπου, με τη βοήθεια των οποίων γινόμαστε ήδη να δίνουμε στους άλλους.

Υποστηρίξτε τον εαυτό σας και παρατηρήστε τα επιτεύγματά σας

Σας ενθαρρύνω να εκπαιδεύσετε περαιτέρω το μυαλό σας! Μην ξεχνάτε αυτό το καθήκον - ΕΣΕΙΣ είστε το όν που δίνει. ΕΙΣΤΕ ενήλικες. Μην περιμένετε να λάβετε, συμπεριλαμβανομένης της έγκρισης, της υποστήριξης και κάποιου είδους υποστηρικτικής αντίδρασης. Μπορείτε να πείτε οτιδήποτε σε αυτόν τον κόσμο: μπορεί να προσβληθείτε, να φωνάξετε, να θυμώσετε - αλλά δεν χρειάζεται να περιμένετε για αυτό το συναίσθημα ή για αυτήν την έκδηλη ενέργεια κάποιας αντίδρασης από τον κόσμο.Η εσωτερική σας αντίδραση, και μόνο η δική σας, σχηματίζει τη μήτρα σας - ανά πάσα στιγμή μπορείτε να σταματήσετε να ταλαντεύεστε αριστερά-δεξιά, εμπρός-πίσω, πάνω-κάτω, μέλλον-παρελθόν και να προσηλώνεστε στο ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ. Είμαι - αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα.

κορίτσι στο κρεβάτι

Κοιτάξτε μόνο πού σας τραβάει περισσότερο το matrix; Σε φόβους για το μέλλον; Ή δέσμευση στο παρελθόν; Μην ξεφύγετε από αυτήν την επίγνωση, αλλά απλώς αναλάβετε την ευθύνη για αυτήν από μια θέση ενήλικα. Απλώς πείτε μέσα σας - είμαι μια ενήλικη Ψυχή, ένα ώριμο άτομο και μπορώ να τα καταλάβω όλα αυτά, να τα αναγνωρίσω. Μπορώ να φέρω την αγάπη σε όλο αυτό, γιατί όταν αποδεχόμαστε τον εαυτό μας, σταματάμε να πολεμάμε - το ΦΩΣ έρχεται σε αυτό το μέρος. Φαίνεται να ανάβουμε το φως στην ντουλάπα και αρχίζουμε να βάζουμε τα πάντα στη θέση τους. Δεν αρχίζουμε να ξεφεύγουμε από το πρόβλημα: «Θεέ μου, πόσο βρώμικο είναι! Πρέπει να βρούμε μερικούς ειδικά εκπαιδευμένους ανθρώπους, να τους δώσουμε χρήματα για να δημιουργήσουν αγάπη εδώ "… Αλλά, σε κάποιο βαθμό, είναι - πληρώνουμε πολύ ακριβά την ΑΓΑΠΗ μας για τον εαυτό μας! Ο χώρος απαιτεί πολλά χρήματα από εμάς, ή πληρώνουμε με υγεία - δηλαδή, σε κάθε περίπτωση, η ενέργεια της ζωής θα μας αφαιρεθεί.

Φροντίστε τις ανάγκες σας

Αν αποφύγουμε κάτι, αν πιστεύουμε ότι αυτό δεν είναι καθήκον μας, δεν είναι ευθύνη μας, θα πρέπει να το «πληρώσουμε» και να το πληρώσουμε ακριβά. Πληρώνουμε ακριβά την περηφάνια, γιατί αυτό είναι - η θέση του παιδιού στην ενήλικη ζωή. Και σχηματίζεται από τη δυσαρέσκεια για κάτι που δεν ελήφθη στην ενηλικίωση, ή από το συναίσθημα «το χρωστάω». Πρέπει να μου δώσουν, να αποδείξουν, να πείσουν, να με πείσουν ότι μπορείς να με αγαπήσεις, ότι είμαι καλός / καλός, ότι είμαι σπουδαίος ειδικός - όταν η χαμηλή μας αυτοεκτίμηση διογκώνεται από περηφάνια, όταν μαστιγώνουμε τον εαυτό μας, όταν απαξίωση, δεν βλέπουμε. Ή, αντίθετα, ένα αίσθημα αλαζονείας - όταν υπάρχει μια απροθυμία, εσωτερική τσιγκουνιά να μοιραστούμε συναισθήματα, γιατί μας φαίνεται ότι δεν θα καταλάβουμε ότι είμαστε πάνω από κάποιον ή κάτι.

Η Irina Zaverukha μιλά για την ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης, καθώς και για άλλα πράγματα που δεν είναι λιγότερο σημαντικά για τη γνώση του εαυτού της και του κόσμου στις σελίδες της στα κοινωνικά δίκτυα. Για να δείτε περισσότερες ενδιαφέρουσες και χρήσιμες σημειώσεις - εγγραφείτε στο Telegram της Irina και τις εκδηλώσεις της αυτή τη στιγμή.

Δημοφιλή από το θέμα