Πίνακας περιεχομένων:

Πώς να επιστρέψετε γρήγορα στην εργασία σας μετά τις διακοπές: ισχυρά hacks παραγωγικότητας
Πώς να επιστρέψετε γρήγορα στην εργασία σας μετά τις διακοπές: ισχυρά hacks παραγωγικότητας
Anonim

«Έλα μετά τις διακοπές» είναι η πιο κοινή φράση στο τέλος κάθε χρόνου. Και τώρα αυτή η εποχή φτάνει στο τέλος της.

Οι διακοπές της Πρωτοχρονιάς έχουν σχεδόν τελειώσει και πολλοί από εμάς δεν θέλουμε καθόλου να επιστρέψουμε στη δουλειά; Πώς μπορείς να ξεπεράσεις τον εαυτό σου; Η ειδικός στην αγορά εργασίας Tatyana Pashkina και η ψυχολόγος Yulia Svyatenko μοιράστηκαν τα life hacks - πού να βρείτε έμπνευση και πώς να επιστρέψετε παραγωγικά στην εργασία.

Επιστρέφουμε στη δουλειά σταδιακά

Όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί, επομένως δεν υπάρχει παγκόσμιο χάπι ευτυχίας. Για κάποιον, πρέπει να αλλάξετε - όπως να κλείσετε αμέσως την πόρτα πίσω σας με τις διακοπές και να πάτε στη δουλειά. Μπορείτε να βρείτε κάποια εύκολη, μικρή εργασία για να ενεργοποιήσετε τον εγκέφαλο. Η μεγάλη δουλειά, όπως το κρύο νερό, πρέπει να μπει σταδιακά.

κορίτσι που εργάζεται

Διαχωρισμός εργασιών

Εάν, αμέσως μετά τις διακοπές, σας περιμένουν σοβαρές εργασίες που πρέπει να ολοκληρωθούν επειγόντως, θα πρέπει να χωρίσετε τις σημαντικές εργασίες σε πολλά μικρά στάδια.

Μια μεγάλη εργασία πρέπει να χωριστεί σε μικρά μέρη. Ένα άτομο μπορεί ακόμη και να το συνταγογραφήσει. Για παράδειγμα, χωρίζουμε οποιαδήποτε εργασία σε 20 μικρές ενέργειες και ολοκληρώνοντας κάθε μικρό αντικείμενο, βάζουμε ένα τικ δίπλα.

Ευχάριστες χαρές

Και εδώ είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για το γυναικείο μισό του πλανήτη. Για παράδειγμα, μια γυναίκα δεν θέλει να πάει στη δουλειά, αλλά μπορεί να αγοράσει ένα όμορφο φόρεμα και αύριο θα υπάρχει λόγος να εμφανιστεί σε αυτό. Μπορείτε επίσης να κάνετε κάποιο όμορφο μακιγιάζ ή μαλλιά.

κορίτσι κάνει μακιγιάζ

Πρέπει να είσαι τεμπέλης σωστά

Είναι επίσης πολύ χρήσιμο να είσαι τεμπέλης! Προσπάθησε όμως να το κάνεις 100%. Για παράδειγμα, όταν ξαπλώνετε στον καναπέ και απλά δεν σκέφτεστε τίποτα για 5 λεπτά. Γιατί όταν ξαπλώνουμε προκύπτουν σκέψεις – συναισθήματα ενοχής. Και αν ξαπλώσετε και ξαπλώσετε, μόλις 5 λεπτά, αποσυνδεθείτε από τα πάντα, τότε προκύπτει ένας εσωτερικός πόρος, ένα άτομο αναρρώνει και είναι έτοιμο να εργαστεί.

Συνοψίζω. Προσπαθήστε να επιστρέψετε στη δουλειά σταδιακά, μάθετε πώς να ξεκουράζεστε σωστά για να αποκαταστήσετε τον εσωτερικό ενεργειακό σας πόρο και βρείτε το προσωπικό σας κίνητρο για εργασία.

Δημοφιλή από το θέμα