Πίνακας περιεχομένων:

5 βιβλία ψυχολογίας που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε τον εαυτό σας και τον κόσμο
5 βιβλία ψυχολογίας που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε τον εαυτό σας και τον κόσμο
Anonim

Οτιδήποτε σχετίζεται με την ψυχολογία προκαλεί γνήσιο ενδιαφέρον μεταξύ εκείνων που δεν έχουν εγκαταλείψει την προσπάθεια να καταλάβουν τι συμβαίνει στον εγκέφαλο.

Θυμάμαι μια υπέροχη φράση από την ταινία "Formula of Love" - ​​"Το κεφάλι είναι ένα σκοτεινό αντικείμενο. Δεν υπόκειται σε έρευνα». Και, παρ 'όλα αυτά, έχει γραφτεί ένας τεράστιος αριθμός βιβλίων, άρθρων, διεξάγεται επιστημονική έρευνα. Η ανθρωπότητα με μανιακή επιμονή προσπαθεί να απαντήσει στο ερώτημα τι είναι η συνείδηση ​​και πώς λειτουργεί. Εάν με το δεύτερο μέρος, είναι ακόμη περισσότερο ή λιγότερο σαφές, τότε δεν υπάρχει ακόμη σαφής ενοποιημένος ορισμός της συνείδησης, αλλά υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός θεωριών.

Αλλά, αυτό δεν μας διευκολύνει όλους, ζούμε μαζί του και τουλάχιστον αλληλεπιδρούμε άσχημα με άλλους ιδιοκτήτες αυτού του μυστηριώδους μηχανισμού, αμφισβητώντας μερικές φορές την παρουσία ενός εγκεφάλου αυτού καθαυτού - από τη σειρά "τι σκεφτόσουν;" ξεκάθαρα δεν αναφέρεται στο κεφάλι ή "έχεις κεφάλι στους ώμους σου ή όχι;" και τα λοιπά.

Φυσικά, η Google θα βοηθήσει, αλλά αυτό είναι σαφώς ανακριβές. Πάρα πολλές διαφορετικές και όχι πάντα υψηλής ποιότητας πληροφορίες παρέχονται από το Διαδίκτυο. Τι μένει μετά; Υπάρχουν ακόμη βιβλία όπου ο συγγραφέας μπήκε στον κόπο να σκάψει λίγο πιο βαθιά, προσπαθώντας να αποσπάσει τον κρύσταλλο της αλήθειας.

Για όσους ενδιαφέρονται να κατανοήσουν τον εαυτό τους και τους άλλους και, κυρίως, για όσους δεν έχουν χάσει την αγάπη τους για το διάβασμα (οι δημοσιεύσεις δεν υπολογίζονται), 5 βιβλία σχετικά με την ψυχολογία που μπορούν να φανούν χρήσιμα.

«Το μικρό βιβλίο IKIGAI. Το νόημα της ζωής στα Ιαπωνικά. Κάτι για το οποίο αξίζει να σηκώνεσαι το πρωί», Κεν Μόγκι

Παγκόσμιο μπεστ σέλερ. Το βιβλίο έχει μεταφραστεί σε 29 γλώσσες. Το Ikigai είναι μια ιαπωνική φιλοσοφία που σας βοηθά να βρείτε πληρότητα, χαρά και επίγνωση στην καθημερινή σας ζωή. Όσον αφορά το προσδόκιμο ζωής, οι Ιάπωνες άνδρες κατατάσσονται στην 4η θέση στον κόσμο και οι γυναίκες - 2η, και αυτό διευκολύνεται με το να ακολουθούν το ikigai.

«Το μικρό βιβλίο IKIGAI. Το νόημα της ζωής στα Ιαπωνικά. Κάτι για το οποίο αξίζει να σηκώνεσαι το πρωί», Κεν Μόγκι

Το βιβλίο σας διδάσκει να απολαμβάνετε τα μικρά πράγματα, να παρατηρείτε την ομορφιά του κόσμου, να βάζετε τις σκέψεις σας σε τάξη, κάτι που δεν είναι εύκολη υπόθεση για έναν σύγχρονο άνθρωπο. Για όσους προσπαθούν για επιτυχία στην επαγγελματική και προσωπική ζωή, η φιλοσοφία του ikigai θα είναι μια καταπληκτική αποκάλυψη.

«Σερφ με άγχος. Πώς να σταματήσεις να φοβάσαι το άγχος και να το στρέψεις προς όφελός σου», Ιβάν Κιρίλοφ

Μια μοναδική συγγραφική μεθοδολογία ψυχοθεραπευτή, υποψήφιου ιατρικών επιστημών, γραμμένη για ένα ευρύ φάσμα αναγνωστών. Μιλάμε πολύ συχνά για το άγχος, εξηγώντας τις δυσκολίες που ξεπερνάμε.

«Σερφ με άγχος. Πώς να σταματήσεις να φοβάσαι το άγχος και να το στρέψεις προς όφελός σου», Ιβάν Κιρίλοφ

Το βιβλίο προσφέρει μια νέα ματιά στη μάστιγα της σύγχρονης κοινωνίας, όπου το άγχος γίνεται πηγή ενέργειας, που σας επιτρέπει να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας, να αποκτήσετε αντίσταση στο συναισθηματικό και σωματικό στρες και να προχωρήσετε με επιτυχία προς νέα επιτεύγματα.

«Η ψυχολογία της επιρροής. Πείθω. Λαμβάνω δράση. Υπερασπίσου τον εαυτό σου, Robert Cialdini

Πόσο συχνά αναγκαζόμαστε να λέμε ναι; Και γιατί μας είναι δύσκολο να πούμε όχι; Το βιβλίο εγείρει το θέμα της χειραγώγησης, των αυτόματων μοτίβων συμπεριφοράς που μας κάνουν να διαπράττουμε απερίσκεπτες πράξεις και να ακολουθούμε τις επιθυμίες των άλλων. Αυτό είναι ιδιαίτερα εντυπωσιακό στα παραδείγματα της επίδρασης της διαφήμισης στη συνείδησή μας.

«Η ψυχολογία της επιρροής. Πείθω. Λαμβάνω δράση. Υπερασπίσου τον εαυτό σου, Robert Cialdini

Πώς λειτουργεί η χειραγώγηση και πώς να την αντιμετωπίσετε απαντά ένα βιβλίο που απευθύνεται σε όλους όσους εργάζονται με ανθρώπους. Το βιβλίο έχει ανατυπωθεί 5 φορές και έχει κυκλοφορήσει πάνω από 2 εκατομμύρια αντίτυπα.

Διαβάστε επίσης

γυναίκες μετά από 30 χρόνια

Τι μπορούν και τι δεν μπορούν να κάνουν οι γυναίκες μετά από 30 χρόνια

«Ψυχολογία του ψέματος. Ξεγελάστε με αν μπορείτε, Paul Ekman

Είναι γνωστός ως ο εγκέφαλος της τηλεοπτικής σειράς "Lie to Me" και το πρωτότυπο του πρωταγωνιστή της Dr. Lightman.Του ανήκει η περίφημη φράση ότι ένας σύγχρονος άντρας λέει ψέματα τρεις φορές σε 10 λεπτά συνομιλίας. Αν θέλετε να καταλάβετε πότε σας λένε ψέματα και πότε σας λένε την αλήθεια, πώς να αντιδράσετε σε ένα ψέμα και πώς να παρατηρήσετε αυτό που οι άλλοι δεν βλέπουν, τότε αυτό το βιβλίο είναι ένας από τους καλύτερους ανιχνευτές ψεύδους.

«Ψυχολογία του ψέματος. Ξεγελάστε με αν μπορείτε, Paul Ekman

«Ψυχολογία της Θετικής Αλλαγής. Πώς να απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες για πάντα», James Prochazka, John Norcross, Carlo di Clemente

Το βιβλίο υποστηρίζει ότι η αποτελεσματικότητα των προσπαθειών για την καταπολέμηση των κακών συνηθειών δεν εξαρτάται από τη δύναμη της θέλησης και την τύχη. Είναι μια διαδικασία θετικής σταδιακής αλλαγής που μπορεί να κυριαρχήσει όποιος θέλει να απελευθερωθεί από παλιά πρότυπα συμπεριφοράς. Είτε πρόκειται να εξοικονομήσετε χρήματα, να χάσετε βάρος, να σταματήσετε τυχόν εθισμούς, να πετύχετε και να αποκτήσετε αυτό που θέλετε, τότε αυτός ο αλγόριθμος είναι για εσάς. Πρόκειται για την αυτοβοήθεια και τους εσωτερικούς πόρους που είναι εγγενείς σε όλους.

«Ψυχολογία της Θετικής Αλλαγής. Πώς να απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες για πάντα», James Prochazka, John Norcross, Carlo di Clemente

Αν ρωτήσετε τον καθένα μας για το τι θέλετε στη ζωή, τότε η πιο κοινή απάντηση θα ήταν - Θέλω να είμαι ευτυχισμένος. Τότε η επόμενη ερώτηση μπορεί να ακούγεται ως εξής: τι κάνετε για αυτό;

Η ανάγνωση χρήσιμων βιβλίων είναι ένα βήμα προς την εσωτερική αρμονία, τις ευτυχισμένες σχέσεις και την επιτυχία. Το επόμενο βήμα είναι να πάρεις μόνος σου ό,τι πιο πολύτιμο διάβασες και να αρχίσεις να παίζεις.

Ο δρόμος θα τον κυριεύσει το περπάτημα!

Δημοφιλή από το θέμα