Πίνακας περιεχομένων:

Πώς να σταματήσετε ένα κρυολόγημα όταν το νιώθετε να έρχεται
Πώς να σταματήσετε ένα κρυολόγημα όταν το νιώθετε να έρχεται
Anonim

Τα κρυολογήματα θα φύγουν πολύ πιο γρήγορα και χωρίς επιπλοκές αν ακολουθήσετε τις συμβουλές μας!

Εξαρτάται από τις ενέργειές σας τις πρώτες 24 ώρες μετά την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων του κρυολογήματος, πόσο καιρό θα αρρωστήσετε και αν θα αρρωστήσετε καθόλου. Στο 90% των περιπτώσεων, οι οξείες λοιμώξεις του αναπνευστικού προκαλούνται από ιούς που παραμένουν στο σώμα για μια τέτοια περίοδο.

Το καθήκον σας είναι να διώξετε τους απρόσκλητους «επισκέπτες» το συντομότερο δυνατό και έτσι να ελαχιστοποιήσετε την καταστροφική τους επίδραση.

Δημιουργήστε προϋποθέσεις για ανάκαμψη

Θα είναι ευκολότερο για τον οργανισμό να αντιμετωπίσει τους ιούς εάν του δημιουργήσετε ευνοϊκές συνθήκες. Ξεκούραση στο κρεβάτι, πολλά υγρά (έως τρία λίτρα υγρών την ημέρα), ελαφριά διατροφή και καθαρός αέρας. Δυστυχώς, λίγοι άνθρωποι μένουν στο σπίτι με τα πρώτα συμπτώματα του κρυολογήματος, με αποτέλεσμα όχι μόνο να μολύνουν άλλους ανθρώπους, αλλά και να βλάπτουν την υγεία τους. Εάν ξεκινήσετε τη θεραπεία αμέσως μόλις αισθανθείτε αδιαθεσία, θα αναρρώσετε πολύ πιο γρήγορα. Και όταν μένετε στο σπίτι, χρειάζεται απλώς να ξαπλώνετε στο κρεβάτι, ακόμα κι αν η υγεία σας σας επιτρέπει να καθαρίζετε, να μαγειρεύετε δείπνο ή να ελέγχετε τα μαθήματα των παιδιών.

Όσο για την κατανάλωση, εκτός από το τσάι με σμέουρα, λεμόνι και τίλιο, πρέπει οπωσδήποτε να πίνετε σκέτο νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Είναι αυτή που συμμετέχει στην αντικατάσταση του μεσοκυττάριου υγρού, το οποίο συμβάλλει στην πρώιμη έκπλυση των ιών από το σώμα. Ζητήστε από τα αγαπημένα σας πρόσωπα να καθαρίσουν το δωμάτιο όπου βρίσκεστε. Ο υγρός δροσερός αέρας θα επιταχύνει την ανάρρωσή σας.

κορίτσι στο γιατρό

Η φυσιοθεραπεία θα βοηθήσει

Μερικές από τις πιο αποτελεσματικές διαδικασίες κατά του κρυολογήματος είναι το ξέπλυμα του λαιμού και το ξέπλυμα της μύτης, που βοηθούν στην ανακούφιση από το πρήξιμο του ρινοφαρυγγικού βλεννογόνου, καθώς και στην αύξηση της τοπικής αντίστασης του σώματος στους ιούς και στην αποφυγή βακτηριακής μόλυνσης.

1 κουτ Διαλύστε το αλάτι σε 1 λίτρο κρύο βρασμένο νερό (ή αγοράστε ένα έτοιμο αλατούχο διάλυμα). Ξεπλύνετε τις ρινικές οδούς με αυτό το διάλυμα κάθε 2-3 ώρες, ειδικά τις δύο πρώτες ημέρες της νόσου. Δεν πρέπει να γίνονται θερμικές επεμβάσεις (σοβά με μουστάρδα, ζεστά ποδόλουτρα), ειδικά εάν η θερμοκρασία του σώματος είναι αυξημένη. Η χλωροφύλληπτη, το βάμμα καλέντουλας, η ροτακάνη και η ιωδικιρίνη είναι κατάλληλα για γαργάρες. Κάντε γαργάρες τουλάχιστον επτά φορές την ημέρα, ειδικά εάν έχετε χρόνια αμυγδαλίτιδα.

Πότε χρειάζονται φάρμακα;

Αν πιστεύετε ότι καταπίνοντας όλα τα φάρμακα από το κιτ πρώτων βοηθειών, μπορείτε να αποφύγετε το κρυολόγημα, τότε μην κολακεύετε τον εαυτό σας. Η ανεξέλεγκτη λήψη φαρμάκων θα οδηγήσει στο γεγονός ότι το ανοσοποιητικό σύστημα θα «χαλαρώσει» επιτέλους και θα καταπολεμήσει τις λοιμώξεις για πολύ περισσότερο. Επιπλέον, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να παίρνετε αντιβιοτικά χωρίς συνταγή γιατρού! Είναι εντελώς αναποτελεσματικά έναντι των ιών, αλλά έχουν πολλές παρενέργειες. Από την άλλη, εάν ο θεράπων ιατρός εξακολουθεί να θεωρεί δικαιολογημένη τη χορήγηση αντιβιοτικών, μην αμελήσετε τις συνταγές του.

κορίτσι πόσιμο χάπια

Σε περίπτωση έντονου πόνου στο αυτί, στάξτε τη μύτη σας με αγγειοσυσπαστικές σταγόνες ή/και φάρμακα που θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου, καθώς και θα έχουν αντιφλεγμονώδη δράση. Δείξτε τον εαυτό σας στη Λόρα το συντομότερο δυνατό.

  • Επουλωτικό ξέβγαλμα

2 μικρά φρέσκα παντζάρια, ξεφλουδίστε και τρίψτε. Στη συνέχεια, ρίξτε ένα λίτρο βραστό νερό και αφήστε το να βράσει για 10 λεπτά. Όταν κρυώσει το έγχυμα, σουρώστε, προσθέστε 1 κ.σ. μεγάλο. ξύδι και ανακατεύουμε. Κάντε γαργάρες με το προκύπτον διάλυμα στο λαιμό σας. Ανακουφίζει τέλεια τον πόνο και το πρήξιμο, γεγονός που συμβάλλει στην ταχεία ανάρρωση.

  • Ρινικές σταγόνες

Το να φτιάξετε αποτελεσματικές ρινικές σταγόνες στο σπίτι δεν είναι καθόλου δύσκολο. 1 κ.σ. μεγάλο.Ζεστάνετε το φυτικό λάδι σε λουτρό νερού, προσθέστε 3-4 σταγόνες φρέσκο ​​χυμό σκόρδου. Ρίξτε 1 σταγόνα σε κάθε ρουθούνι 3-4 φορές την ημέρα. Και καμία ιγμορίτιδα δεν είναι τρομερό για εσάς!

Δημοφιλή από το θέμα