Πώς να αποκαταστήσετε το σώμα μετά τον χειμώνα και να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα
Πώς να αποκαταστήσετε το σώμα μετά τον χειμώνα και να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα
Anonim

Εάν η παρουσία της "φλοιού πορτοκαλιού" την παραμονή της εποχής των ανοιχτών ρούχων σας βυθίζει σε απόγνωση - προχωρήστε! Η συνέπεια και η κανονικότητα θα σας επιτρέψουν να επιτύχετε τα καλύτερα αποτελέσματα στο συντομότερο δυνατό χρόνο.

Ο όρος "κυτταρίτιδα" εμφανίστηκε μόλις στα τέλη του περασμένου αιώνα και στα μέσα του εικοστού αιώνα, τα λακκάκια στο κάτω μέρος μιας γυναίκας θεωρούνταν πολύ ερωτικά. Επιπλέον, οι γιατροί ισχυρίζονται όλο και περισσότερο ότι ένα μικρό στρώμα λίπους στους γλουτούς και τους μηρούς είναι φυσιολογικός κανόνας! Γι' αυτό να είστε λιγότερο επικριτικοί με τον εαυτό σας: ίσως η σιλουέτα σας να μην χρειάζεται καθόλου σοβαρή διόρθωση.

Το κλειδί της επιτυχίας στη μάχη κατά της κυτταρίτιδας - Μια σύνθετη προσέγγιση: σωστή διατροφή, άσκηση και φροντίδα σε εξωτερικούς χώρους. Είναι αδύνατο να λυθεί αυτό το πρόβλημα μόνο με τη βοήθεια καλλυντικών.

Οι ειδικοί πιστεύουν ότι είναι απαραίτητο να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε κρέμες κατά της κυτταρίτιδας ακόμα και όταν τα μικρά εξογκώματα είναι ορατά μόνο όταν το δέρμα πιέζεται. Εάν η «φλούδα πορτοκαλιού» είναι ορατή ακόμη και με γυμνό μάτι, απαιτούνται πιο αποτελεσματικές μέθοδοι: μια πορεία μασάζ κατά της κυτταρίτιδας, θεραπεία μεσο- ή οζονοθεραπείας.

εικόνες

Προσοχή στη σύνθεση φάρμακο κατά της κυτταρίτιδας… Ουσίες όπως η καφεΐνη, η βιταμίνη Α, τα έλαια κυπαρισσιού, δεντρολίβανου, αρκεύθου, εκχυλίσματα από καστανιά, αλογοουρά, κισσός, γκίνγκο, φύκια ενεργοποιούν και ομαλοποιούν το μεταβολισμό, αυξάνουν την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα του δέρματος.

Θα αυξήσετε σημαντικά την αποτελεσματικότητα των καλλυντικών κατά της κυτταρίτιδας αν συνδυάσετε την εφαρμογή τους με τεχνικές αυτο-μασάζ… Αυτό το μασάζ εκτελεί τις λειτουργίες της λεμφικής παροχέτευσης, διεγείρει τη δραστηριότητα του υποδόριου λιπώδους ιστού και των μυών.

Εκτελέστε όλες τις κινήσεις από κάτω προς τα πάνω. Ξεκινήστε με ελαφριές κινήσεις και, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε τις αρθρώσεις σας για να δουλέψετε τις αρθρώσεις σας από το γόνατο μέχρι τον μηρό κατά μήκος της εσωτερικής, εξωτερικής και μπροστινής επιφάνειας. Συγκεντρώστε λίγο δέρμα σε μια πτυχή και μετακινήστε τον «κύλινδρο» του δέρματος προς τα πάνω, πρώτα κατά μήκος του εξωτερικού και μετά κατά μήκος των εσωτερικών μηρών. Ολοκληρώστε το μασάζ με ελαφριά χτυπήματα σε προβληματικές περιοχές.

εικόνες

Ένα ειδικά επιλεγμένο σύμπλεγμα βιταμινών θα γίνει ένας αξιόπιστος σύμμαχος στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Είναι επιθυμητό να περιέχει βιταμίνες C και E, σελήνιο, ρουτίνη: αυτές οι ουσίες εμποδίζουν τις ινοσκληρωτικές αλλαγές στους ιστούς, ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία. Θα είναι καλύτερα εάν ένα τέτοιο σύμπλεγμα επιλεχθεί για εσάς από έναν ειδικό - η ανεξάρτητη ανεξέλεγκτη χρήση βιταμινών μπορεί ακόμη και να βλάψει.

Δημοφιλή από το θέμα