Πίνακας περιεχομένων:

TOP 5 βιβλία για την αυτο-ανάπτυξη που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας: συστάσεις ψυχολόγου
TOP 5 βιβλία για την αυτο-ανάπτυξη που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας: συστάσεις ψυχολόγου
Anonim

Θυμάμαι! Είναι σημαντικό να ανανεώνετε τακτικά τις γνώσεις σας, να κάνετε προσπάθειες για αυτο-ανάπτυξη.

Για να πετύχεις νίκες, για να είσαι επιτυχημένος και ευτυχισμένος, δεν χρειάζεται να αλλάξεις τον κόσμο. Αξίζει να ξεκινήσετε από τον εαυτό σας. Πρέπει να είστε σε θέση να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε τις δικές σας ελλείψεις και να αναπτύσσετε τα καλύτερα προσόντα σας.

Μαζί με μια ψυχολόγο, τηλεοπτική ειδικό και blogger στο YouTube Lilia Korol, συγκεντρώσαμε τα TOP 5 καλύτερα βιβλία αυτο-ανάπτυξης που θα σας βοηθήσουν να κάνετε το πολυαναμενόμενο βήμα προς τα εμπρός και να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας.

Κρίνος βασιλιάς

"Ροή. Η Ψυχολογία της Βέλτιστης Εμπειρίας". Mihai Csikszentmihalyi

Ο συγγραφέας είναι ψυχολόγος που έχει ερευνήσει την ευτυχία. Αυτό το βιβλίο θα σας μάθει να αναλαμβάνετε την ευθύνη για τη διάθεσή σας, να κατανοείτε την κατάστασή σας και να «συγχωνεύεστε» με αυτό που σας αρέσει να κάνετε (την αγαπημένη σας επιχείρηση, χόμπι) - την κατάσταση ροής. Το Stream είναι η κατάσταση της βέλτιστης ανθρώπινης εμπειρίας, η πλήρης συγχώνευση με τη δική του δουλειά. Φέρνει ένα αίσθημα έμπνευσης και ιδιαίτερη χαρά (ες).

"Ροή. Η Ψυχολογία της Βέλτιστης Εμπειρίας". Mihai Csikszentmihalyi

«Ένας άνθρωπος σε αναζήτηση νοήματος». Βίκτωρ Φράνκλ

Ο συγγραφέας έγραψε αυτό το βιβλίο ενώ επέζησε σε στρατόπεδο συγκέντρωσης. Έχασε την οικογένειά του - τη γυναίκα και την κόρη του. Ήταν φθαρμένος, βασανίστηκε, αλλά δεν έχασε την επιθυμία να ζήσει. Κάποιος μπορεί να έχει την εντύπωση ότι αυτό το βιβλίο είναι για τα βάσανα και τα μαρτύρια. Αλλά όχι.

Αντίθετα, αυτό το βιβλίο είναι ένα δυνατό φιλοσοφικό έργο που βοηθά να βρει κανείς το νόημα της ζωής. Το βιβλίο θα βοηθήσει στην επιβίωση της κρίσης, στην επανεκτίμηση των αξιών, στην υπερφόρτωση, στην κατανόηση του τι είναι «εδώ και τώρα».

«Ένας άνθρωπος σε αναζήτηση νοήματος». Βίκτωρ Φράνκλ

«Παρ’ όλα». Mark McGuinness

Εάν φοβάστε τη δημόσια ομιλία, φοβάστε να κάνετε το πρώτο βήμα προς κάποια σημαντική κατεύθυνση για εσάς, είναι δύσκολο για εσάς να ξεπεράσετε τις αμφιβολίες, φοβάστε μην σας κρίνουν οι άλλοι - αυτό το βιβλίο είναι για εσάς! Θα σας βοηθήσει να κάνετε το πρώτο βήμα, το δεύτερο βήμα και πολλά άλλα σημαντικά βήματα για να φτάσετε στο στόχο σας! Υπέροχο βιβλίο!

«Παρ’ όλα». Mark McGuinness

"Θέληση. Πώς να αναπτυχθεί και να ενισχυθεί." Kelly McGonigal

Ένα εξαιρετικό βιβλίο για το πώς να αυξήσετε τη δύναμη της θέλησης. Ο συγγραφέας, καθηγητής πανεπιστημίου, μελέτησε το έργο του προμετωπιαίου φλοιού του εγκεφάλου, ο οποίος είναι υπεύθυνος για τη δύναμη της θέλησης. Αυτό το βιβλίο είναι αφιερωμένο σε όλους όσους έχουν ποτέ παλέψει με τον πειρασμό, τον εθισμό, έχουν βάλει τα πράγματα στο πίσω μέρος και έπεισε τον εαυτό του να κάνει κάτι - δηλαδή σε όλους εμάς (ες).

Με εύκολο και προσιτό τρόπο, ο συγγραφέας βοηθά τον αναγνώστη να καταλάβει τι προκαλεί την τεμπελιά και την αναβλητικότητα. Και οι τεχνικές και οι ασκήσεις βοηθούν να ξεπεραστούν και να αναπτυχθεί η δύναμη της θέλησης.

"Θέληση. Πώς να αναπτυχθεί και να ενισχυθεί." Kelly McGonigal

«Απελευθέρωση από την Συνεξάρτηση». Μπέρι και Τζέινι Γουάινχολντ

Αν η σχέση σου είναι δύσκολη, βιώνεις πολλά δυσάρεστα συναισθήματα, φόβους, αγωνίες. Οι συνεξαρτώμενες σχέσεις δεν αφορούν μόνο την απάτη και τους φόβους - είναι ένα πλήρες φάσμα προβλημάτων που προκύπτουν στα ζευγάρια. Ένα πολύ αξιόλογο βιβλίο που αλλάζει τη ζωή.

Αν θέλετε να καταλάβετε γιατί αντιμετωπίζετε προβλήματα σχέσεων και να τα αναβαθμίσετε, αυτό το βιβλίο είναι για εσάς.

Δημοφιλή από το θέμα