Πίνακας περιεχομένων:

5 προϊόντα που θα σας βοηθήσουν να κερδίσετε τη μάχη κατά των ιών
5 προϊόντα που θα σας βοηθήσουν να κερδίσετε τη μάχη κατά των ιών
Anonim

Ξέρετε ποιες τροφές πρέπει να τρώτε για να προλάβετε τα κρυολογήματα; Υπάρχει ξεχωριστή τροφή που βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Και δεν είναι μόνο μέλι, τζίντζερ και μαρμελάδα βατόμουρο.

Το φθινόπωρο διεκδικεί με σιγουριά τα δικαιώματά του, κάτι που σημαίνει ότι ο καιρός χειροτερεύει και αρχίζει η εποχή των κρυολογημάτων. Τυλιγόμαστε με σάλια και πίνουμε ζεστά. Ωστόσο, οι διατροφολόγοι συμβουλεύονται επίσης να αναθεωρήσουν τη διατροφή.

Αποδεικνύεται ότι ορισμένες τροφές συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στη βελτίωση της υγείας. Και δεν πρόκειται για το συνηθισμένο λεμόνι ή μέλι.

Salo

Η καλύτερη θεραπεία για το κρυολόγημα μπορεί να είναι το κανονικό λαρδί! Ένα μικρό κομμάτι φρέσκου ή κατεψυγμένου λαρδί μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τη φλεγμονή. Όλα χάρη στα υγιή λίπη, τα οποία ξεπερνούν εύκολα την ασθένεια.

Salo

Μπανάνα

Η μπανάνα κατέχει τη δεύτερη θέση στην κατάταξη των προϊόντων κατά του κρυολογήματος. Είναι ένα φυσικό αντιπυρετικό φάρμακο. Περιέχει βιταμίνες Β απαραίτητες για την ανάπτυξη υψηλού ανοσοποιητικού. Η κατανάλωση μπανανών μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον βήχα, το κρυολόγημα και το άγχος.

Μπανάνα

Μανιτάρια

Ένα άλλο αντιιικό προϊόν είναι τα μανιτάρια. Περιέχουν 18 αμινοξέα απαραίτητα για τον άνθρωπο. Και το σελήνιο και η νιασίνη έχουν αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις λειτουργίες.

Μανιτάρια

Κουρκούμη

Την τέταρτη γραμμή στην κατάταξη πήρε ο κουρκουμάς - είναι εξαιρετικός για τη θεραπεία αναπνευστικών ασθενειών. Αυτό το μπαχαρικό έχει πικάντικη γεύση και είναι δύσκολο να μασηθεί. Ως εκ τούτου, ένα αφέψημα παρασκευάζεται συνήθως από φρέσκια ρίζα ή σκόνη. Η ηθοποιός του Χόλιγουντ Όλγα Κουριλένκο, η οποία έχει ήδη ξεπεράσει τον COVID-19, είπε στη σελίδα της στο Instagram ότι πήρε βιταμίνες με βάση τον κουρκουμά στη μάχη κατά του κορωνοϊού.

Κουρκούμη

Φύκι

Οι 5 κορυφαίες τροφές για την υγεία του ανοσοποιητικού είναι τα φύκια. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ιώδιο, ιχνοστοιχεία και μέταλλα, μειώνει τον κίνδυνο κρυολογήματος.

Φύκι

Η καθημερινή χρήση αυτών των προϊόντων θα βοηθήσει στην προστασία του οργανισμού από τα εποχιακά κρυολογήματα, θα βελτιώσει την υγεία και τη διάθεση για όλη την εποχή.

Δημοφιλή από το θέμα