Πίνακας περιεχομένων:

Λάδι κολοκυθόσπορου αδυνατίσματος: 3 τρόποι για να γίνεις πιο όμορφος
Λάδι κολοκυθόσπορου αδυνατίσματος: 3 τρόποι για να γίνεις πιο όμορφος
Anonim

Το έλαιο κολοκύθας μπορεί να θεωρηθεί ένα από τα καλύτερα προϊόντα για την υγεία και την ομορφιά των γυναικών. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α και Ε, που μαζί κάνουν θαύματα για τα μαλλιά, το δέρμα και τη σιλουέτα.

Το έλαιο κολοκυθόσπορου λαμβάνεται από σπόρους κολοκύθας με συμπίεση, έτσι διατηρεί όλες τις ευεργετικές ιδιότητες. Και, φυσικά, βοηθά στην απώλεια βάρους.

Πώς το έλαιο κολοκύθας επηρεάζει την απώλεια βάρους

έλαιο κολοκύθας για απώλεια βάρους

Λόγω της μοναδικής του σύνθεσης, το έλαιο κολοκύθας προάγει τη διάσπαση των λιπών και επίσης αποτρέπει το σχηματισμό λίπους στις κλασικές προβληματικές περιοχές: στους μηρούς, τους γλουτούς και την κοιλιά. Για το λόγο αυτό, η λήψη ελαίου από σπόρους κολοκύθας θα αντικαταστήσει μια δίαιτα απώλειας βάρους.

Επιπλέον, το έλαιο κολοκυθόσπορου απομακρύνει τις τοξίνες και τις τοξίνες, καθώς και βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες στη λέμφο, γεγονός που συμβάλλει στη μείωση της κυτταρίτιδας.

Πώς να πάρετε λάδι από σπόρους κολοκύθας για απώλεια βάρους

έλαιο κολοκύθας για απώλεια βάρους

Ο κύριος κανόνας λήψης ελαίου κολοκύθας για απώλεια βάρους είναι ότι το λάδι πρέπει να είναι κρύο. Θυμηθείτε, εάν το θερμάνετε, τότε όλες οι χρήσιμες ουσίες θα αρχίσουν να αποσυντίθενται και δεν θα υπάρχει κανένα όφελος από αυτό.

Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν να παίρνετε λάδι από σπόρους κολοκύθας για απώλεια βάρους με έναν από τους παρακάτω δύο τρόπους.

Με άδειο στομάχι

έλαιο κολοκύθας για απώλεια βάρους

Εάν μπορείτε να πιείτε το λάδι τακτοποιημένο, πίνετε λάδι από σπόρους κολοκύθας καθημερινά το πρωί. Η βέλτιστη ποσότητα είναι 1 κουταλάκι του γλυκού.

Μπορείτε να πάρετε πρωινό 15 λεπτά μετά τη λήψη του λαδιού. Αν δεν σας αρέσει το αγνό βούτυρο, μπορείτε να το ανακατέψετε με λίγο μέλι.

Η πορεία λήψης ελαίου κολοκύθας είναι 3 εβδομάδες. Στη συνέχεια, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα για ένα μήνα. Μέσα σε αυτές τις 3 εβδομάδες θα χάσετε έως και 5 κιλά.

Ως ντρέσινγκ σαλάτας

σαλάτες με λάδι από σπόρους κολοκύθας

Εάν δεν μπορείτε να πιείτε αγνό λάδι ακόμη και με μέλι, χρησιμοποιήστε λάδι κολοκύθας ως dressing σαλάτας. Σε αυτή την περίπτωση, η σαλάτα με βούτυρο πρέπει να καταναλώνεται ως βραδινό.

Ιδανικό εάν επιλέξετε συνταγές για σαλάτες όπου υπάρχουν λαχανικά και άπαχα κρέατα. Θυμηθείτε, η σαλάτα με κολοκυθόσπορο είναι το μόνο πράγμα που πρέπει να έχετε για βραδινό. Το μάθημα διαρκεί 3 εβδομάδες.

Σε αυτό το διάστημα, θα χάσετε 4-5 κιλά. Στη συνέχεια, κάντε ένα διάλειμμα για 2 εβδομάδες.

Ενδιαφέρον: Το έλαιο σπόρων κολοκύθας είναι επίσης εξαιρετικό για το ξηρό δέρμα. Χρησιμοποιήστε το ως βασική φροντίδα αλλά και ως μάσκα.

Δημοφιλή από το θέμα