Πίνακας περιεχομένων:

Πώς να καταλάβετε ότι είστε σε τοξική σχέση: TOP-7 σημάδια
Πώς να καταλάβετε ότι είστε σε τοξική σχέση: TOP-7 σημάδια
Anonim

Οι «τοξικές σχέσεις» ή, με απλά λόγια, ο εθισμός στις σχέσεις είναι ένα αρκετά κοινό πρόβλημα της εποχής μας.

Υπάρχει χημεία στα πρώτα στάδια κάθε σχέσης. Οι άνθρωποι έλκονται μεταξύ τους, θέλουν πάντα να αγκαλιάζονται, να φιλιούνται, να μην σηκώνονται από το κρεβάτι. Αυτό ονομάζεται χημικός εθισμός και είναι φυσικό. Αλλά αυτό περνά με την πάροδο του χρόνου και μια τέτοια συνηθισμένη εξάρτηση ο ένας από τον άλλο μπορεί να εξελιχθεί σε παθολογική - όταν οι άνθρωποι δεν μπορούν να ζήσουν ο ένας χωρίς τον άλλον.

Ως εκ τούτου, έχω επισημάνει τους TOP-7 "φάρους" για το πώς να αναγνωρίσετε μια "τοξική σχέση".

Θύμα και τύραννος

Ο ένας σε μια σχέση υπακούει και ο άλλος είναι επιθετικός. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο επιτιθέμενος, συμβατικά, λέει: «Είσαι κανείς. Είμαι θυμωμένος μαζί σου. " Το θύμα συμφωνεί και υπακούει ως απάντηση. Αυτό το μοντέλο σχέσης αναφέρεται επίσης ως «παιδί και ενήλικας». Αυτή είναι μια παθολογία. Κανόνας: θέση "ενήλικος και ενήλικας". Σε αυτή την περίπτωση, οι άνθρωποι έχουν τη δική τους γνώμη και έχουν το δικαίωμα να δείξουν τα συναισθήματά τους.

Απόκρυψη συναισθημάτων

Εάν κρύβετε τα συναισθήματά σας, χαμογελάτε σε στιγμές δυσαρέσκειας, συγκρατείτε τα δάκρυα - αυτή είναι μια παθολογία. Στη συνέχεια, όλα συσσωρεύονται μέσα και καταλήγουν σε ένα τεράστιο σκάνδαλο ή, ακόμη χειρότερα, σε μια ασθένεια. Κανόνα: Εκφράστε όλα τα συναισθήματα, αλλά για να μην προσβάλλετε τον σύντροφό σας. Οι ενήλικες πρέπει να λένε όλα όσα νιώθουν ο ένας για τον άλλον.

Διάβασμα μυαλού

Μια κατάσταση όπου ένα άτομο δεν ρωτά έναν σύντροφο για μια επιθυμία ή συναίσθημα, αλλά του αποδίδει τις σκέψεις του. Και ο άλλος με τη σειρά του σιωπά και δέχεται τέτοια συμπεριφορά. Αυτό το μοτίβο θεωρείται παθολογία. Κανονικό: Και οι δύο σύντροφοι μιλούν και μοιράζονται τις προτιμήσεις και τις επιθυμίες τους.

τοξική σχέση

Συναισθηματική κακοποίηση

Αυτή η παθολογία είναι κάτι σαν εκφοβισμός. Για παράδειγμα, ένας σύντροφος τακτικά, έστω και αστειευόμενος, λέει: «Είσαι χοντρή. Είσαι άσχημος. Αυτό το φόρεμα δεν σου ταιριάζει. Δεν μαγειρεύεις καλά. Είσαι κακός στο σεξ». Ένας άλλος δέχεται αυτές τις φράσεις και με τον καιρό αρχίζει να πιστεύει σε αυτές, καταστέλλοντας την προσωπικότητά του. Ένα άτομο αρχίζει να πιστεύει ότι κανείς άλλος δεν χρειάζεται, κανείς δεν θα τον αγαπήσει, δεν κάνει αλλαγές, αλλά παραμένει σε μια τόσο τοξική σχέση. Ο κανόνας: να μην πεις άσχημα λόγια στον σύντροφό σου, έστω και αστεία, αλλά να εκφράσεις τις σκέψεις σου σε κανονική γλώσσα, χωρίς υποκείμενα.

Μοναξιά

Σε αυτή την κατάσταση, ένα άτομο κλείνει ολόκληρο τον κύκλο επικοινωνίας ενός συντρόφου, περιορίζοντας την ελευθερία του - δεν τον αφήνει να πάει σε συναντήσεις, να εργαστεί, δεν του επιτρέπει να αφιερώσει χρόνο σε ένα χόμπι, αρχίζει να κάνει τα πάντα μόνο στο σπίτι και μαζί του. Στο τέλος υπάρχει άγχος, κατάθλιψη, υπνηλία και φόβος να χάσεις αυτόν τον σύντροφο και ταυτόχρονα να χάσεις τα πάντα στη ζωή. Ο κανόνας: όταν στη ζωή υπάρχουν φίλοι, χόμπι, δουλειά που φέρνει ευχαρίστηση και αίσθηση ελευθερίας στις σχέσεις.

Μετατόπιση ευθυνών

Στην κοινωνία μας, υπάρχει μια άποψη για μια σαφή οριοθέτηση αρσενικών και γυναικείων καθηκόντων και ευθυνών. Παθολογία: οι σύντροφοι δεν μπορούν να φροντίσουν μόνοι τους τον εαυτό τους σε κανέναν τομέα της ζωής. Κανόνας: ο καθένας μπορεί να φροντίσει τη ζωή του και να κανονίσει όλα όσα χρειάζεται. Σε αυτό το σημείο, σας συμβουλεύω να ξεχάσετε τη λέξη «πρέπει». Οι εταίροι πρέπει να εμπνέουν ο ένας τον άλλον παρά να απαιτούν.

τοξική σχέση

Σπάσιμο ή απώλεια προσωπικών ορίων

Αυτή είναι μια κατάσταση όταν δεν υπάρχει πια «εγώ», αλλά υπάρχει μόνο «εμείς». Σε μια τέτοια σχέση, οι ανάγκες ενός ατόμου παραμελούνται για χάρη του άλλου. Η ελευθερία, η θέληση και η δίψα για ζωή χάνονται σταδιακά. Στην αρχή μπορεί να κρύβεται πίσω από τη φιλανθρωπία: «Κάνω τα πάντα για σένα. Ξέρω καλύτερα τι χρειάζεσαι».Αυτή είναι μια παθολογία. Ο κανόνας: οι άνθρωποι έχουν προσωπικά όρια, γνωρίζουν τους κανόνες και τις επιθυμίες τους και δεν τους επιτρέπουν να τα ξεπεράσουν. Αλλά για να το κάνετε αυτό, πρέπει πρώτα να εξετάσετε πλήρως τον εαυτό σας.

Μην αφήνετε τις επικίνδυνες λέξεις: «Είσαι η ζωή μου! Δεν μπορώ να ζήσω χωρίς εσένα!" Όλα αυτά είναι σημάδια εθισμού σε μια σχέση. Παρακολουθήστε αυτές τις φράσεις. Αντί για αυτά θα έπρεπε να υπάρχουν τέτοια: «Νιώθω καλά μαζί σου! Σε αγαπώ! Νιώθω γαλήνη δίπλα σου! Είμαι χαρούμενος!"

Δημοφιλή από το θέμα