Πίνακας περιεχομένων:

Ταμπού: ποιες διαδικασίες πρέπει να αποφεύγονται κατά την έμμηνο ρύση;
Ταμπού: ποιες διαδικασίες πρέπει να αποφεύγονται κατά την έμμηνο ρύση;
Anonim

Όλοι έχουμε συναντήσει την ειρωνεία και το χιούμορ των αντρών για τη διάθεσή μας την παραμονή της εμμήνου ρύσεως. Άλλωστε, ο λόγος για όλα είναι η ορμονική ανισορροπία και όχι η ιδιότροπη, ο εκνευρισμός ή η εκκεντρικότητά μας, όπως νομίζουν οι περισσότεροι άντρες.

Όταν είμαστε υγιείς, ερωτευμένοι, χαρούμενοι και δραστήριοι, τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου είναι τόσο ασήμαντα που πολλοί δεν τα αισθάνονται καν. Υπάρχουν όμως παράγοντες που περιπλέκουν την κανονική παραγωγή ορμονών και στη συνέχεια υπάρχουν όλες οι πιθανότητες να μετατραπεί σε μια κακιά μοχθηρία ή κραυγή για αυτήν την περίοδο.

Επομένως, δεν πρέπει να κάνετε κατάχρηση της υπερβολικής σωματικής δραστηριότητας, να κάθεστε για πολλή ώρα στην πιο αυστηρή δίαιτα και να μετατρέψετε τη ζωή σας σε συνεχές άγχος. Μαθαίνουμε να παράγουμε θετικότητα και ευθυμία, ώστε αυτές με τη σειρά τους να παράγουν τις ορμόνες της ευτυχίας που είναι τόσο απαραίτητες για το εύθραυστο γυναικείο σώμα μας.

Κάντε ένα διάλειμμα από το άγχος

Όλα αυτά όμως είναι γενικές συστάσεις, αλλά αυτό που σίγουρα είναι καλύτερο να αποφύγουμε σε αυτή την ιδιαίτερη περίοδο της ζωής μας είναι: βαριά σωματική προσπάθεια την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως, για να μην προκληθεί άφθονη αιμορραγία.

Μπάνιο και σάουνα

Το να κάνετε μπάνιο δεν είναι επίσης καλή ιδέα αυτή την περίοδο. Είναι καλύτερα να το αντικαταστήσετε με ένα ζεστό ντους, η υγιεινή πρέπει να τηρείται ιδιαίτερα προσεκτικά. Το μπάνιο πρέπει επίσης να απορριφθεί, καθώς οποιαδήποτε υπερβολική θέρμανση του σώματος και υπερβολική απώλεια νερού μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση της υγείας.

Εικόνα

Να είστε προσεκτικοί με τις αισθητικές επεμβάσεις

Ορισμένες αισθητικές επεμβάσεις, για παράδειγμα, αποτρίχωση με κερί, αποτρίχωση ή τατουάζ καλό είναι να αναβληθούν σε μια πιο βολική στιγμή. Οι ενέσεις μπότοξ κινδυνεύουν επίσης. Πρώτον, λόγω της αλλαγής στα ορμονικά επίπεδα, είναι αδύνατο να πούμε ακριβώς πώς θα πάνε όλα στη συγκεκριμένη περίπτωσή σας. Και δεύτερον, ο αριθμός των μώλωπες και ο χρόνος αποκατάστασης θα αυξηθούν σημαντικά. Οι επιστήμονες έχουν ήδη αποδείξει ότι τέτοιες μέρες η αντίληψη του πόνου αυξάνεται και είμαστε πολύ πιο άρρωστοι από οποιαδήποτε άλλη μέρα του μήνα.

ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ ΠΡΟΣΩΠΟΥ

Οι κοσμετολόγοι δεν συνιστούν να καθαρίζετε το πρόσωπό σας κατά την περίοδο που βρίσκεστε σε αυτήν την περίοδο. Οι προσωρινές ορμονικές αλλαγές προκαλούν συχνά ερεθισμό ή ξεφλούδισμα του δέρματος, μερικές φορές εξανθήματα που αλλάζουν τον συνήθη τύπο δέρματος. Γιατί να την ενοχλήσω ακόμα περισσότερο με κάθε είδους διαδικασίες; Επιπλέον, στις περισσότερες περιπτώσεις, μέχρι το τέλος του κύκλου, το πρόβλημα εξαφανίζεται από προεπιλογή, και μαζί του η κακή διάθεση.

Εικόνα

Μην ξαπλώνετε κάτω από το μαχαίρι

Εάν έχετε προγραμματίσει χειρουργική επέμβαση, είναι πολύ πιο σκόπιμο να την προγραμματίσετε στο τέλος της εμμήνου ρύσεώς σας. Άλλωστε, οποιαδήποτε επέμβαση είναι απώλεια αίματος. Ναι, και η πήξη που έχουμε αυτές τις μέρες είναι ιδιαίτερη, και η ανοσία - που γενικά πέφτει.

Δημοφιλή από το θέμα