Πίνακας περιεχομένων:

TOP 5 συμβουλές για το πώς να παραμείνετε σε καλή διάθεση ανεξάρτητα από το τι
TOP 5 συμβουλές για το πώς να παραμείνετε σε καλή διάθεση ανεξάρτητα από το τι
Anonim

Μαθαίνουμε να αναζητούμε το θετικό σε όλα μαζί με το supermodel και παρουσιαστή Alla Kostromicheva.

Έχετε γιορτάσει το νέο έτος με διασκεδαστικό και νόστιμο τρόπο και δεν θέλετε να επιστρέψετε στις εργάσιμες ημέρες; Στη συνέχεια, δώστε επειγόντως προσοχή στις συμβουλές για το πώς να διατηρήσετε μια καλή διάθεση από την Alla Kostromicheva, ένα παγκοσμίου φήμης μοντέλο και οικοδεσπότη του έργου του New Channel "Super Top Model στα Ουκρανικά".

Διαλογισμός

Ρυθμίστε το ξυπνητήρι σας 20 λεπτά νωρίτερα από το συνηθισμένο και αφιερώστε αυτόν τον χρόνο στο να είστε ένα με τον εαυτό σας. Βουρτσίστε τα δόντια σας και πιείτε λίγο νερό. Απλώς προσέξτε την αναπνοή σας και αφήστε τις σκέψεις που προκύπτουν στο κεφάλι σας.

Λογοτεχνία κινήτρων

Ακόμη και βιβλία όπως το «Don't Noah» μπορούν να αλλάξουν τη στάση σου απέναντι στα πράγματα.

Alla Kostromicheva

Ευγνωμοσύνη

Δώστε προσοχή σε οτιδήποτε θετικό και πείτε ευχαριστώ. Έχετε έναν επαρκή οδηγό ταξί - πείτε "ευχαριστώ". Το δείπνο αποδείχθηκε νόστιμο - πείτε ευχαριστώ.

Φροντίδα για τους άλλους

Δημιουργήστε μια θετική ατμόσφαιρα γύρω σας. Κάντε κομπλιμέντα σε άλλους ανθρώπους, γράψτε θετικά σχόλια, δώστε δώρα! Έτσι θα φτιάξετε το κέφι όχι μόνο τους γύρω σας, αλλά και τον εαυτό σας.

Alla Kostromicheva

Μην μαγευτείτε για να μην απογοητευτείτε

Μην περιμένετε, κάντε κύλιση και περιμένετε wow. Απλά ζήστε και να είστε στη στιγμή. Πως? Βλέπε σημείο 1.

Δημοφιλή από το θέμα