Πίνακας περιεχομένων:
Το καλοκαίρι είναι μια εξαιρετική εποχή για να χάσετε βάρος. Και η καλύτερη επιλογή είναι τα ροφήματα από μούρα, τα οποία όχι μόνο θα συμβάλουν στην απώλεια βάρους, αλλά θα βελτιώσουν και την ελαστικότητα του δέρματος και θα απαλλαγούν από την κυτταρίτιδα.
Εάν θέλετε να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα (και, φυσικά, να χάσετε βάρος), συμπεριλάβετε στη διατροφή σας ροφήματα από μούρα. Είναι ιδανικοί βοηθοί στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.
Έγχυμα βατόμουρου
Τα βατόμουρα είναι πλούσια σε βιταμίνες C, B1, B6, PP, οι οποίες όχι μόνο βελτιώνουν την όραση, αλλά είναι και ευεργετικές για τα μαλλιά και το δέρμα. Τα βατόμουρα απομακρύνουν τις τοξίνες από το σώμα, βελτιώνουν το μεταβολισμό και απαλλάσσονται από την κυτταρίτιδα.
Οι διατροφολόγοι λένε ότι για τη φιγούρα, είναι καλύτερο να πίνετε βατόμουρα ενώ ετοιμάζετε ένα ειδικό έγχυμα: ρίξτε μια κουταλιά της σούπας μούρα με 400 ml ζεστό νερό και αφήστε το να μαγειρευτεί όλη τη νύχτα. Πίνετε ένα ποτό αντί για νερό όλη την ημέρα.
Μάθημα: 18 ημέρες.
Ρόφημα μέντας βατόμουρου
Το βατόμουρο και η μέντα όχι μόνο αναζωογονούν, αλλά βελτιώνουν και τις μεταβολικές διεργασίες στη λέμφο. Έτσι, πίνοντας 500 ml από ένα τέτοιο ρόφημα κάθε μέρα, μετά από 10 ημέρες θα παρατηρήσετε βελτίωση στην κατάσταση του δέρματος και μείωση της φλούδας πορτοκαλιού.
Για να ετοιμάσετε ένα ρόφημα: πάρτε 100 γραμμάρια σμέουρα, 4 φύλλα μέντας και δώστε τους χλιαρό νερό (500 ml). Αφήστε το να βράσει για 4 ώρες - και απολαύστε. Ναι, μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι στο έτοιμο ρόφημα.
Το μάθημα είναι 16 ημέρες.
Έγχυμα δαμάσκηνου κερασιού
Το Cherry δαμάσκηνο είναι επίσης πολύ χρήσιμο στην απώλεια βάρους. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α και Ε, βιταμίνες Β και φυσικά βιταμίνη ΡΡ. Είναι πολύ ευεργετικά για το δέρμα, τα μαλλιά και τον μεταβολισμό.
Οι ειδικοί λένε ότι το κεράσι δαμάσκηνο δεν είναι μόνο το μούρο της αρμονίας, αλλά και το μούρο της νεότητας.
Για να ετοιμάσετε το ρόφημα θα χρειαστείτε 15 κομμάτια δαμάσκηνο κερασιού, 400 ml νερό, χυμό λεμονιού και λίγο μέλι. Ρίξτε το δαμάσκηνο κερασιού με ζεστό νερό, και αφήστε το να βράσει για 4 ώρες, στη συνέχεια προσθέστε λίγο χυμό λεμονιού και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Πιείτε το ρόφημα 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Μέσα σε 10 ημέρες θα παρατηρήσετε τα πρώτα αποτελέσματα.
Το μάθημα είναι 17 ημέρες.
