Το διάσημο μοντέλο Claudia Schiffer ξέρει πώς να διατηρείται σε φόρμα: ένα ειδικό σετ ασκήσεων βοηθά στο γρήγορο αδυνάτισμα! Η χορεύτρια Elena Golovan έδειξε πώς να ασκείσαι σωστά αν αποφασίσεις να κανονίσεις γυμναστική στο σπίτι.
Οι διακοπές τελείωσαν, αλλά τα περιττά κιλά παραμένουν.:) Αυτό είναι ένα πρόβλημα μετά την εμφάνιση της Πρωτοχρονιάς για όλους σχεδόν, οπότε μην εκνευρίζεστε, αλλά μάλλον βρείτε έναν τρόπο να χάσετε βάρος γρήγορα!
Η διάσημη χορεύτρια Έλενα Γκόλοβαν έδειξε εξαιρετικές ασκήσεις στο τηλεοπτικό πρόγραμμα του STB «Όλα θα πάνε καλά» που θα «σώσουν» την κατάσταση, θα σφίξουν τους μύες, θα κάνουν τους γλουτούς ελαστικούς και θα βοηθήσουν να γίνεις ξανά αδυνατισμένος. Το διάσημο γερμανικό supermodel Claudia Schiffer εκτελεί αυτό το σετ ασκήσεων εδώ και πολλά χρόνια. Και είναι ακόμα σε εξαιρετική φόρμα.
Το συν είναι ότι μπορείτε να κάνετε γυμναστική στο σπίτι. Και αυτή η προπόνηση διαρκεί μόνο 10 λεπτά! Μπορείτε να βρείτε τόσο πολύ χρόνο ακόμα και σε ένα πολύ φορτωμένο πρόγραμμα.:) Το κυριότερο είναι να ασκείσαι κάθε μέρα, και μετά θα δεις τα αποτελέσματα πολύ σύντομα.
Επίσης, μην ξεχνάτε την ισορροπία του νερού. Το χειμώνα, συνιστάται να πίνετε τουλάχιστον 1-1,5 λίτρο καθαρό νερό (να μην συγχέεται με το τσάι και άλλα ποτά). Και το τελευταίο γεύμα είναι 3-4 ώρες πριν τον ύπνο. Το σώμα χρειάζεται επίσης ξεκούραση, διαφορετικά όλα όσα φάγατε μετά τις 19:00 θα τα αφήσετε «προσεκτικά» στην άκρη.:)
Λοιπόν, είμαστε στην ευχάριστη θέση να μοιραστούμε έναν σύνδεσμο προς το πρόγραμμα "Όλα θα πάνε καλά". Απολαύστε γυμναστική στο σπίτι!:)
