Γρίπη: συμβουλές γιατρού για την πρόληψη και τη θεραπεία της νόσου

Η γρίπη προκαλεί εκατοντάδες χιλιάδες νοσηλεία και πολλούς θανάτους κάθε εποχή. Ο γιατρός είπε πώς να παραμείνετε υγιείς και να αποφύγετε τις επιπλοκές.

Σήμερα, που η ιατρική φαίνεται ότι έχει φτάσει σε μεγάλα ύψη, η γρίπη εξακολουθεί να είναι μια πολύ επικίνδυνη ασθένεια. Πώς μπορείτε να προστατευθείτε από τη γρίπη; Ποιες μέθοδοι είναι απλές και αποτελεσματικές και η αποτελεσματικότητα των οποίων είναι πολύ αμφίβολη; Η επικεφαλής της πολυκλινικής № 3 του ιατρικού κέντρου "Mediland" Evgenia Ivaschenko είπε σχετικά.

Συμβουλές γιατρού για την πρόληψη και τη θεραπεία της γρίπης

Εμβολιαστείτε

Η πιο αξιόπιστη μέθοδος πρόληψης της γρίπης είναι ο εμβολιασμός. Σήμερα δεν υπάρχει εναλλακτική από τον εμβολιασμό. Η καλύτερη απόδειξη για αυτό είναι το γεγονός ότι μεταξύ αυτών που πέθαναν από τη γρίπη, δεν υπάρχουν άτομα που να έχουν λάβει προληπτικό εμβόλιο. Όλα τα εμβόλια γρίπης στην Ουκρανία είναι αξιοπρεπούς ποιότητας.

Θα πρέπει να εμβολιάζεται μία φορά το χρόνο, κατά προτίμηση πριν από μια περίοδο αυξημένης νοσηρότητας - αρχές Νοεμβρίου.

Φορέστε μάσκα

Η ασθένεια μεταδίδεται μόνο από άτομο σε άτομο, με αερομεταφερόμενα σταγονίδια. Μπορείτε να μολυνθείτε ακόμα κι αν βρίσκεστε 1 μέτρο μακριά από τον άρρωστο. Φορέστε μια μάσκα ή τουλάχιστον απλώς τραβήξτε ένα μαντήλι πάνω από το στόμα και τη μύτη σας εάν βρίσκεστε σε μεγάλο πλήθος. Για παράδειγμα, στα μέσα μαζικής μεταφοράς.

Αέρα έξω

Αέρα έξω! Στο σπίτι και στη δουλειά. Ο ιός αγαπά τη ζεστασιά. Όταν η θερμοκρασία του αέρα στο δωμάτιο είναι 19-20 ° C, η πιθανότητα να αρρωστήσετε είναι μικρότερη.

Πλύνε τα χέρια σου

Ο ιός της γρίπης παραμένει ενεργός στα χαρτονομίσματα για 5 ημέρες! Πλένετε συχνά τα χέρια σας.

Τηρήστε την καραντίνα

Θυμηθείτε ότι ένα άτομο με γρίπη είναι σχεδόν βέβαιο ότι θα μολύνει άλλους εάν πάει στη δουλειά. Μην εγκαταλείπετε το σπίτι σας εάν είστε άρρωστοι και ζητήστε από τους συναδέλφους σας να δουν έναν γιατρό εάν πάνε ανθυγιεινά στον χώρο εργασίας. Εάν υπάρχει ένα μέλος της οικογένειας με γρίπη, δώστε του ξεχωριστό δωμάτιο και σκεύη. Θυμηθείτε την υψηλή «μολυσματικότητα» της νόσου!

Παρακολουθήστε την αρτηριακή σας πίεση

Κατά τη διάρκεια της ασθένειας, ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού διπλασιάζεται! Παρακολουθήστε την αρτηριακή σας πίεση και άλλες χρόνιες παθήσεις.

Απαλλαγείτε από αυταπάτες

Έχει αποδειχθεί ότι φάρμακα όπως η βιταμίνη C, η εχινάκεια και άλλα «ανοσοδιεγερτικά» δεν έχουν καμία επίδραση στον ιό της γρίπης. Καλύτερα να ξοδέψετε τα χρήματά σας σε φρέσκα λαχανικά και ποιοτικά τρόφιμα. Θα σου κάνει περισσότερο καλό.

Μην κάνετε αυτοθεραπεία

Η γρίπη είναι επικίνδυνη με επιπλοκές. Η γνωστή έκφραση «να περάσεις την ασθένεια στα πόδια σου» εγκυμονεί θανάσιμο κίνδυνο με τη γρίπη. Κάθε άρρωστος χρειάζεται ανάπαυση και ιατρικό έλεγχο της πορείας της νόσου. Η έγκαιρη πρόσβαση σε έναν ικανό γιατρό θα μειώσει στο ελάχιστο τους κινδύνους επικίνδυνων επιπλοκών της γρίπης.

Ακολουθήστε αυτές τις απλές και καθόλου δαπανηρές συστάσεις και παραμείνετε υγιείς όλο το χρόνο!