Πίνακας περιεχομένων:

4 τροφές που πρέπει να κόψετε από τη διατροφή σας για όμορφο, πιο λείο δέρμα
4 τροφές που πρέπει να κόψετε από τη διατροφή σας για όμορφο, πιο λείο δέρμα
Anonim

Ακμή, ξηρότητα ή υπερβολική λιπαρότητα, πρόωρη γήρανση του δέρματος: μπορείτε να απαλλαγείτε από όλα αυτά τα δυσάρεστα συμπτώματα εξαλείφοντας μόνο μερικές τροφές.

Τα λαχανικά, το νερό και τα φυτικά λίπη κάνουν το πρόσωπό μας να φαίνεται όμορφο και νεανικό. Υπάρχει όμως και κάτι που τον πληγώνει.

Αλας

Μόνο ένα γραμμάριο αλατιού συγκρατεί έως και ένα λίτρο υγρών στο σώμα μας: αυτό συνήθως εκδηλώνεται με οίδημα, συμπεριλαμβανομένου του προσώπου.

Το πρήξιμο τεντώνει το δέρμα και οδηγεί σε πρόωρες ρυτίδες, επομένως είναι καλύτερο να ελέγχετε την πρόσληψη αλατιού και να πίνετε περισσότερο νερό για να μην μένει στάσιμο στο σώμα.

εικόνες

Γάλα

Ο άνθρωπος είναι ο μόνος που πίνει γάλα στην ενήλικη ζωή. Υπάρχει η άποψη ότι το πεπτικό μας σύστημα δεν είναι προσαρμοσμένο για αυτό το προϊόν στην καθαρή του μορφή λόγω της περιεκτικότητας της ορμόνης προγεστόλης σε αυτό. Αυτή η ορμόνη, όταν είναι σε περίσσεια, προκαλεί ακμή, κάνει το δέρμα λιπαρό, γεγονός που συμβάλλει στην απόφραξη των πόρων.

Αυτό δεν ισχύει για τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση: τα bifidobacteria σε αυτά αφαιρούν όλες τις αρνητικές επιπτώσεις της προγεστόλης.

εικόνες

Καφές

Ο καφές προωθεί την απελευθέρωση της ορμόνης της χαράς, της κορτιζόλης, αλλά μετά από 15 λεπτά το αποτέλεσμα μειώνεται και οι πόροι που χρησιμοποιεί ο οργανισμός πρέπει να επιστραφούν με ενδιαφέρον.

Αυτό ισχύει και για το δέρμα του προσώπου: λόγω της υπερβολικής χρήσης ενός αναζωογονητικού ροφήματος, στεγνώνει γρήγορα και γερνάει.

εικόνες

Ζάχαρη

Η ζάχαρη και τα προϊόντα ραφιναρισμένου αλευριού προκαλούν εναπόθεση λίπους στα πιο δυσάρεστα μέρη: είναι τα γλυκά και τα αρτοσκευάσματα που ευθύνονται για τα μάγουλα και το διπλό πηγούνι μας. Αυτό τεντώνει το δέρμα και η υπερβολική λιπαρότητα οδηγεί σε μαύρα στίγματα, ακμή και ακμή.

εικόνες

Αξίζει να περιορίσετε τη χρήση των τεσσάρων προαναφερθέντων προϊόντων, ώστε κυριολεκτικά σε ένα μήνα η επιδερμίδα να λάμπει από ομορφιά.

Δημοφιλή από το θέμα